[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:55:57

视频分解，在家铺上垫子专业教练，手把手教你拯救你粗粗的“大象腿”。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:55:46

当红美剧《吸血鬼日记》女主角NinaDobrev以一组标准瑜伽动作拍摄杂志写真。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:55:41

在瑜伽练习中有很多因素会困扰我们，甚至可以阻碍我们前进的方向。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:55:24

鼓起的小肚腩恐怕是很多MM的心头恨，但是简单的仰卧起坐只能加强腹部肌肉。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:54:55

不需要专业器械，不需要特殊场地，在家就能练成小腰精。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:54:41

下面这套简单的动作是专门针对瘦腿提臀的，能有效拉伸大小腿的肌肉，帮助燃烧臀部的脂肪。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:54:31

将普通瑜伽与力量锻炼结合在一起的瑜伽，下面就让我们看看她是怎样来做的吧。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:54:19

夏日必备，全面瘦腿法。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:54:13

老中医养生网瑜伽频道为广大喜欢瑜伽，对瑜伽有兴趣的朋友提供瑜伽保健知识，如何通过瑜伽减肥，瘦身等

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:54:09

骆驼式1、跪姿，上身挺直，两脚打开与肩同宽，双手自然垂放在身体两侧。2、初学者可上身往前倾45度，双手叉腰。3、身体慢慢后仰，知道双手碰到后脚跟，停留3-5个呼吸，再回到

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:54:03

核心提示：拥有丰满挺拔的胸部是每个MM的梦想，那么，怎样丰胸呢？下面编辑介绍四个丰胸瑜伽动作，教你告别平胸，赶快看看吧。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:53:55

导语：每天回家花上几分钟，周末早起的时候花上几分钟，来一段轻松简单的瑜伽动作，给你一天带来身心的的缓解，锻炼你的身体，还能轻松的减去腿部与背部多余的脂肪，赶紧与小

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:53:36

每个女生都希望自己有一个丰满挺拔的胸部，但有些人先天胸部就比较小，那如何丰胸美胸呢？

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:53:10

还记得那有趣的游戏吗?——用身体摆出26个字母。也许你常常在玩；却不知道这些动作到底瘦了哪里。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:52:56

将瑜伽融入到日常运动计划中，可以有效的帮助身体燃烧脂肪，塑造优美体态。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:52:41

我们选取了一些简单有效的瑜伽动作，希望能帮助有需要的人们，带来一个“宁静”的夏天。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:52:28

手臂上的“拜拜肉”是不是让你很烦恼？如何才能够瘦手臂甩掉上面的“拜拜肉”？

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:52:24

腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺。

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