[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:00:25
1.侧三角式:站姿,双脚分开,双腿伸直,双臂伸直指向身体两侧,并保持与地板平行,肩膀向左侧弯下,直至左手触到左小腿处,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。2.站姿前屈:站姿
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:00:11
长期正确地练习瑜伽体式,可以增进人体整体的活力与健康,轻盈体态并优雅身心。
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:59:35
如何活动我们的腰部,这样腰部的肉肉就会消失不见了。这是一套针对腰部的瑜伽练习,赶快对症下药练习吧~
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:59:15
夏日,是“S”当道的季节,怎样瘦都不能让女人们心满意足。
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:59:04
明明四肢纤细,可是屁股却大得不堪入目,穿什么一副都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?今天就让我们来为你支招吧!只要你掌握以下7个瘦臀动作,就可以轻松练就性
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:59:00
走红日本的五个有效瘦脸法
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:58:54
美眉们展示了一个夏天的玉足,到了现在这个季节该是
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:58:39
导语:想要拥有完美的身材曲线,背部线条很重要,如果你虎背熊腰就很难美起来!爱美网小编分享8个美背瑜伽动作,燃脂减肥瑜伽教程助你轻松塑造完美S曲线。没有人喜欢在他们的
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:58:22
有没有一种可以翘臀瘦大腿肚方法呢?不妨来练习一下跳跃深蹲动作。
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:58:05
下面这套减肥操专门针对下半身,能有效瘦腰腹腿臀,坚持2周就能见效。
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:57:46
平板支撑可以很好地锻炼深层核心肌肉群,有效地帮助大家摆脱肚子上的赘肉。
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:57:27
如果你志在拥有一个平坦结实的腹部,那么普拉提练习几乎是必备的。
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:57:18
一、紧实颈部线条1、低头、深呼吸、呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部3、脸部朝前,两手互相摩擦搓热,然后包
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:57:12
有个小和尚,每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。在冷飕飕的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事,尤其在秋冬之际,每一次起风时,树叶总随风飞舞落下。每天早上都需要花费许多
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:56:59
瑜伽是众所周知的减压运动,但它同样能有效地减肥瘦身,尤其对40岁之后的中年人更有效果。
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:56:51
通过教程让您“美肩”又“美臀”。
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:56:45
你对竹笋的了解有多少呢?除了知道它能吃,你还知道它哪些用途呢?其实,竹笋对瘦脸很有帮助。你不相信?今天小编就介绍两款竹笋面膜,帮你塑造V字脸。★PartA笋泥牛奶排毒吸
[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 17:56:27
瑜伽不仅能令人心情舒畅,而且还可以塑造S曲线,快速达到瘦身效果。
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2019-03-18
时间:2016-10-06
时间:2016-10-06
时间:2015-05-30
时间:2017-01-27
时间:2016-10-06
时间:2016-10-06
时间:2016-10-04
时间:2016-08-02
时间:2016-02-19