[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:11:22

优美的手臂线条，可以给你的魅力加分，跟着达人一起消灭堆满脂肪的蝴蝶袖吧。手臂瑜伽如果不想练成肌肉女，运

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:11:14

冬天，身上的赘肉尚可以用衬衫来遮掩，但脸上的赘肉怎么办？唯一的办法就是开始瘦脸行动。下面三招，冬季瘦脸

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:11:07

圆嘟嘟的脸虽然很可爱，却不是审美标准之一。V型瓜子脸成为现在美女的追求。那么远离圆饼脸应该怎么做呢……

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:11:01

动作一、站姿动作1、山式站姿预备。2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。3、吐气时，上半身往前弯，

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:10:54

此体式可以减少腰腹部多余脂肪，充分按摩腹内器官，对消化系统很有益。快速消耗腹部堆积的多余脂肪，使小腹更平坦。拉伸背部和颈部，增强脊柱弹性。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:10:47

有效滋养面部神经，消除疲劳，辅助治疗肩部疼痛以及肩周炎。锻炼腿部肌肉，拉伸大腿和小腿韧带，以及脚踝和跟腱部位，消除腿部酸胀和僵硬感。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:10:38

小腿浮肿有赘肉怎么办？不用怕不用急，有减肥瑜伽的帮忙不仅仅能促进腿部血液循环，消除肿胀现象，同时也能塑造完美的腿型！

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:10:22

今天小编就给长期坐在办公室的伽人推荐一套体式，教你坐着就能瘦，名模腿不是遥不可及，就看你行动不行动╭(╯3╰)╮

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:09:56

在家中少看半小时电视，火速燃烧脂肪。一星期瘦8斤，已有100万人成功瘦身！

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:09:36

无论你是天生大象腿，还是后天肌肉意外“练爆”，不要紧！

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:09:08

【动感】Youtube本月冠军全能健身教程。极速燃烧脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:08:59

万千爱美的女性哪个不是爱面子呢？都想拥有一张完美的脸蛋，瘦瘦的瓜子脸、晶莹剔透的肌肤...所以许多MM们在为了如何拥有一张漂亮的小脸儿苦恼呢今天小编就跟这位卡通美美一起

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:08:50

以前参加过校队的MM，或者穿高跟鞋久的MM都会出现难看的萝卜腿，大家是不是很苦恼呢？下面的三式瑜

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:08:41

如何快速瘦腿打造完美腿型？推荐瘦腿瑜伽教程，让你轻松甩掉大象腿，摆脱喝水、呼吸都会胖的恶梦。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:08:32

谁拥有又翘又挺的美臀，走起路来都会格外自信。可久坐不动的坏习惯，却轻易让臀部失去美感，变得松弛、下垂，

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:08:26

腹部位于身体显眼的部位，多余脂肪和赘肉一旦在这个部位堆积就不容小觑，下面的瑜伽体式能帮你挤压，拉伸，按摩腹部，燃烧多余脂肪。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:08:16

女人们都非常注重自己的脸蛋和身材，特别是脸蛋更是体现个人标志的面门。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:07:54

每个动作15-20次x3组，今夏翘臀不是梦~！今天晚上就练它吧！温馨小提示，伽人们在练习的同时请动作温柔一点，本次分享的体式幅度有点略大，小心影响到楼下的邻居哦。练习之后，

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