[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:25:30

腿部浮肿、双腿不够直，这是很多女性常有的问题。那么从今天起跟着小编练习瘦腿美腿瑜伽，帮你解决粗腿、缺陷腿型的困扰，做个魅力女人。方法/步骤坐姿，左脚屈膝抬起，将左

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:25:25

如今，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后，她们在神秘的印度音乐中闭目冥想，在运用气息平

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:25:18

有时候骨骼歪斜也会导致水肿、肥胖，这些你是不是不很注意呢？今天小编给大家推荐的几个瑜伽动作

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:25:11

有氧运动和无氧运动的完美结合，一套循环的瑜伽操。只要一天反复交替运动15-30分钟，比其他的运动

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:25:04

没时间去健身房？没时间做运动?没关系，今天瑜伽网小编给大家推荐的瑜伽减肥法，只要在早起或睡前的时候练习一下，坚持下去你会有意想不到的效果哦，能帮助你提升气质，塑造

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:24:55

每天不敢照镜子？害怕看见自己肥肥的样子？那还不赶紧行动起来，别再做懒女人了。每天只要几分钟几个简单的瑜伽动作，就能帮你消灭脂肪。鳄鱼式1、平躺在地面上，双手平行打

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:24:49

1、先采取仰卧动作姿势，吸气，双脚抬离地垫，小腿与地垫垂直，双手置於膝盖上，腹部内收。2、吐气

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:24:37

大腿粗，这是很多mm最难受的美丽问题，其实这些和平时的生活习惯和饮食都是有关系的哦，瑜伽都可以帮助你做到瘦身的，下面两招瑜伽动作，帮你去掉心中的阴云。开合青蛙腿：重

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:24:31

夏天在海滩，性感漂亮的比基尼美女，让你心里很羡慕，却黯然神伤自己变形的身材。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:24:25

功效：该体式可加强身体平衡性，通过拉长腿部肌肉，可以美化腿部线条，从视觉上修长腿部曲线，同时还可有效治疗腿部静脉曲张，帮你塑造性感迷人的秀腿。双腿站立，脊背保持正

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:24:18

穿上裤子，肚子上勒出一圈肥肉?不吃东西，肚子也是圆圆的?如果是这样，特别推荐你去做瘦腰瑜伽!减肥瑜伽能够帮你歼灭赘肉，练出“腰”娆火辣的身材哦!瘦腰准备式：雷电坐双腿

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:24:12

导语：身体不匀称是很多女性在意的事情，要怎么才能够让身体比例正常起来，看起来纤细漂亮呢？现在上半身肥胖的女生有福啦！小编推荐你做上半身减肥瑜伽动作，轻松弯曲就能击

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:24:05

肩倒立可谓是瑜伽体式之母，能有效的美化腿部曲线，减掉腿部脂肪。另外联系肩倒立的时候身体的

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:23:58

如果上半身很瘦，腰和腿却很粗壮，这样看上去是不是还是很臃肿呢，今天给大家推荐的一个瘦腰

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:23:51

最近瑜伽球的市场很是走俏，越来越多的人喜欢用瑜伽球来减肥，不仅有趣还能练出窈窕的身材，让你全身都享瘦

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:23:41

天气越来越热，好多MM又控制不住吃一些凉爽美味的冰淇淋，还有各色的零食、汽水等等，殊不知你的小肚腩就是这样长起来的。怎么办呢？怎样才能健康的减掉小肚腩呢？其实只要我

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:23:34

最近经常听到同事说得了鼠标手手麻了，或者抱怨脖子疼，颈椎难受的。现在白领的亚健康越来越严重，

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-01 18:23:25

随着年龄的增长还有所谓的地心引力，你的身材是不是也越来越走形，越来越下垂了呢？即使你有不易胖的体质，还有天生丽质的好脸蛋和好皮肤，但是没有一个挺翘圆润的臀部，也是

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