[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:16:01

视频欠佳可以点击电脑合成语音播放功能太极拳是一种非常柔和的运动，既有强身健身的效果，对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强病人体质，所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系之中，作为重要的理疗手段，现在中国很多疗养院、康复医院都引入

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:16:01

长期使用电脑，会引起中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83％，肩酸腰痛占63．9％，头痛占56．1％，食欲不振占54．4％。因此，电脑族人员应注意自身保

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:59

台湾和澳大利亚科研人员发现，每周打几小时太极拳，能显著改善Ⅱ型糖尿病的病症。昆士兰大学的研究小组指出，其他形式的温和运动，也有助于控制糖尿

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:56

太极拳的健身功能我认为有如下三个方面。第一，太极拳运动能够改善神经系统的抑制过程，消除病灶反馈性影响。太极拳清静用意的意守丹田，是静功养身之术。这种静功，可以增加自我意念的控制能力，从而产生阻止病灶反馈信号的传递的能力，起到纠正修复病灶反

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:54

春季养生春季是阳气生发，肝功能负担较重，应注意养护肝脏的大好时节，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能更好的适应春天生机勃勃的变化。春季是指农历的立春至立夏的这一段时间，春回大地，冰雪融化，万物复苏，气温上升，阳光明媚，大自然一派生机勃勃。

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:54

一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者肌体的免疫功能，改善其对血糖的控制能力。研究发现糖尿病患者在连续打12周太极拳后AIC水平有了大幅度降低___AIC是衡量长期血糖控制的一种标准。研究人员还发现，这些参与者体内的调节性T细胞有所增加，这种

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:53

大家都说太极拳达到一定程度能够修心养性。我开始不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。本来我这个人就比较有修养，工作干得也顺心,我的目标就是把身体锻炼好就行。随着打拳的熟练、功理功法的逐渐开窍，特别是教我练拳的戴克荣老师的精心指点，我渐

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:52

文章来源：科学时报根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告，练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些方面的机能。报告说，研究人员组织紧张性头痛患者进行为期15周的太极拳练习。经过练习，这些患者的头痛症

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:51

太极拳文化是中华传统的科学哲理和健身瑰宝,随着我国建设事业的深入而蓬勃发展,已驰名世界。在中关村科学城,太极拳已经成为广大群众喜爱的每日不可或缺的生活内容。为揭开生命科学之迷,弄清楚太极拳抗衰老的作用和机理,我们系统地对人体心电、血脂、微循环

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:50

彻志之勃，解心之谬天已幕，月如初，千里江川任我飞度。歌声住，人欢度，邀月同宿青山深处。这是《太极宗师》的主题曲歌词。太极，一个古老而又神秘的话题，集中了中华五千年的文化精髓，诠释着天、地、人和的道理，由此发展的太极拳也寄托着无数人英雄主义

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:49

户枢不蠹这句古代的名言，远在《吕氏春秋》就有记载，它在我国人民中广为流传，说明我国人民很早就懂得了运动有增强体质防治疾病的作用。我国古代的史学家陈寿在《三国志.魏书.华陀传》中，记载了华佗所创的《五禽戏》，就是摹仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作用

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:48

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。例如：放慢练拳的速度、降低运动的难度和强度，以及强调架式高低和运动量大小都可因人、因时而异等等，都是向健身方向倾斜。但与此同时，它依旧

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:47

谈经

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:47

练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般，在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜。空气越新鲜越好。空气污

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:46

太极拳的魅力在于具有较高的健身养生功效。许多科技工作者对太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究，结果表明，太极拳运动完全符合科学健身的规律，它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等，都有积极的影响。1.对神经系统的调节练习太

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:45

维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。维生素e的作用治疗消化性溃疡有人用维生素E配合硫糖铝、阿托品治疗消化性溃疡。服药后可使症状消失，溃疡

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:44

浅谈太极拳治病健身机理摘要：太极拳是中国传统文化的遗产，有很多值得研究的人体科学奥秘。太极拳理论同我国五经之首的《周易》，道家阴阳学说，中医基础理论有密切的关系，太极拳实质是调节人体阴阳均衡的运动，把自然界的五方、五时、五气、五化与人体的

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[太极拳_太极宗师_二十四式简化太极拳]2013-09-26 20:15:43

太极拳是一种非常柔和的运动，既有强身健身的效果，对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强病人体质，所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系之中，作为重要的理疗手段,在中国很多疗养院、康复医院都引入了太极拳锻炼手段。但太极拳不能代替中西医

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