[传统武术_武术健身_武术防身]2014-08-09 15:16:16
11月8日,武林风四国拳王争霸赛在新疆体育中心体育馆开赛,来自巴西、法国、泰国等四国选手与中国的拳王展开了惊心动魄的角逐。由河南电视台倾力打造的大型武术金牌栏目武林风享誉海内外,已经是第二次走进乌鲁木齐了。正式比赛共有7场,开场,首先由一对
[广场舞视频_广场舞技巧_广场舞健身]2014-08-09 08:30:10
小编的话广场舞,四川、重庆一带又称为坝坝舞,是一种自娱自乐的集体舞。舞蹈是人类用肢体来表达感情的一种方式,在没有文字和语言的远古时代,简单的手势就是一种舞蹈。后来人类开始模仿动物形态,并提炼而形成舞蹈,用于祭祀、婚丧、年庆等场合,并逐渐规
[广场舞视频_广场舞技巧_广场舞健身]2014-08-09 08:29:37
婆婆去年从乡下搬到城里,和我们一起生活。过惯了乡村生活的婆婆,在城里非常不适应,天天念叨着要回去。那天吃过晚饭,我带婆婆去附近的一个广场散步。广场上热闹非凡,有看喷泉的,唱歌的,遛狗的,还有滑旱冰的,最热闹的是一群人正在跳广场舞。看这群人
[广场舞视频_广场舞技巧_广场舞健身]2014-08-09 08:28:53
跳广场舞是一种娱乐方式,更是一种健身手段,一种简单易学的运动方式。广场舞的魅力在哪里?跳广场舞要掌握什么度才有利于身体健康?健体:广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行跳舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过
[广场舞视频_广场舞技巧_广场舞健身]2014-08-09 08:28:00
想停也停不下来。那么多与时俱进的腿澎湃着身体的激情,后浪推前浪此刻,他们已赶在星星点灯之前,如鱼渴水奔流到文昌广场,汇成另一条邛江集体练习凌空蹈虚。以此表明热爱时代广阔的生活丁咚,丁咚,丁丁咚。不停闪烁的霓虹灯下有人眼睛里摇晃出了春
[广场舞视频_广场舞技巧_广场舞健身]2014-08-09 08:27:21
对于广场舞,您是不是有这样的疑问1.跳广场舞对身体有哪些好处?2.跳广场舞可以随时进行吗?近年来,随着人们生活条件的改善,越来越多的人崇尚健康、时尚的运动生活,而广场舞就成了很多中老年人首选的健身项目。每当夜幕降临、华灯初上之时,广场上、小
[广场舞视频_广场舞技巧_广场舞健身]2014-08-09 08:26:43
广场舞蹈是动作的集合,要想跳得漂亮,得掌握一定的技巧经过精心编排。难度选定要选择自己有十分把握完成的难度动作,切忌求难。解析音乐要清楚自己选择的音乐要表达什么样的情节,可选并四和吉特巴等类型的音乐,再把音乐分成主旋律、副旋律、过渡等段落。路
[广场舞视频_广场舞技巧_广场舞健身]2014-08-09 08:21:09
就健身的热情来说,男人永远比不过女人。男人比女人简单得多,要么打拳,要么舞剑,要么就去撞树,撞树撞得不过瘾,两个人对撞,练戆。女人不一样,女人花枝招展丰富多彩,不光是为了健身,还注重身段,注重形式,顽强地展示美,顽强地试图挽留住青春的脚步
[广场舞视频_广场舞技巧_广场舞健身]2014-08-09 08:17:49
最近,广场舞再成焦点。据报道,江苏徐州云龙湖景区,每晚七点半都会出现上万人的广场暴走族,成员以中老年人为主。有市民不满,认为广场舞者放着大分贝音乐扰民,占满道路,妨碍交通,呼吁有关部门进行规范。如今的广场舞越发壮大,早已不限于最炫民族风了
[传统武术_武术健身_武术防身]2014-08-07 20:21:51
形意拳术有三层道理,有三步功夫,有三种练法。1、练精化气;2、练气化神;3、练神还虚(练之以变化人之气质,复其本然之真也)。1、易骨:练之以筑其基,以壮其体,骨体坚如铁石,而形式气质,威严状似泰山。2、易筋:练之以腾其膜,以长其筋(俗云:筋
[传统武术_武术健身_武术防身]2014-08-07 20:21:30
当今大成拳界,谈功法者有之,试力者有之,推手、发力、试声、实作等等均有之,然而对筋骨的锻炼却闭口不谈,无人提及,仿若筋骨锻炼是大成拳习练的禁区。其实,筋骨的锻炼并不神秘,它贯穿于大成拳的每一步功法,但所占比例较少。我师王选杰在教导弟子时,
[传统武术_武术健身_武术防身]2014-08-07 20:21:17
[传统武术_武术健身_武术防身]2014-08-07 20:19:12
下面是一个转自加拿大华人网站的一篇文章第一讲:形意拳的基本概念!形意拳名的创意:练形意拳本是门仿生学,它是根据宇宙间日月星辰,万事万物生态环境,人与物的动作形象,以物象演变形式的意式形态,做为立法之本。如动作起势:是崇尚美髯公关圣人的英雄形
[传统武术_武术健身_武术防身]2014-08-07 20:15:07
实战散手,具有悠久的历史,它也叫武术技击或自由搏击,现代武术也叫散打。技击是我们勤劳知彗的祖先从长期的劳动、生存、战斗、生活实践中提炼凝结出来的,它是武术运动中最直接的技术表现形式。现代武术散打运动是武术运动发展到一个高级阶段的具体表现,它是
[传统武术_武术健身_武术防身]2014-08-07 20:14:41
一、龙形拳散打应用(一)上打下撩(伏地龙形)我以前手向对方点打,对方防手反击,我则后手里旋向后架格对方之手,接对方之势;前手着力对方防守之机,即向侧伏身反撩击打对方腹及小腹部,使对方失控,见机变招(图65-68)。注意:此招点打为虚,伏身反打为实,在突然变
[传统武术_武术健身_武术防身]2014-08-07 20:13:58
七、鹞形拳散打应用(一)过背摔(鹞子翻身一)对方对峙,我与对方活步三体式迂,对方以左拳直击我上路,向我头部攻来;我即用右小臂外旋上钻拦挡,即粘内翻,顺势抓握对方左手腕,同时右脚上步,左脚插步上至对方左腿前,双脚左右平行拉开,两膝微屈,同时左臂向右夹抱,
[传统武术_武术健身_武术防身]2014-08-07 20:13:29
[广场舞视频_广场舞技巧_广场舞健身]2014-08-06 21:02:50
广场舞山里红歌曲背景:祁隆,唱作音乐人,原名祁传战,菏泽鄄城人。凭自己的音乐天赋自学成才,独创独特的主导原创乐坛的祁式音乐风格,受到了无数歌迷的推崇,赞赏并其作品广为传唱。《山里红》这首歌曲就是他的代表作之一。广场舞山里红16步教学视频:
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2023-01-29
时间:2019-03-18
时间:2016-10-06
时间:2016-10-06
时间:2015-05-30
时间:2017-01-27
时间:2016-10-06
时间:2016-10-06
时间:2016-10-04
时间:2016-08-02
时间:2016-02-19