[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:30:20

巴巴吉即巴巴洁马尔新吉被称作音流瑜伽圣人，据说同时在阿修罗界也是明师的巴巴吉，时隐时现，又号称不死的圣人。巴巴洁马尔新吉1838年出生于旁遮普邦Gurdaspur地区的Ghuman村一个锡

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:30:14

圣雄甘地是印度民族主义运动和国大党领袖莫罕达斯卡拉姆昌德甘地（英文名MohandasKaramchandGandhi，1869.10.2－1948.1.30）的尊称。生于1869年10月2日祖籍英属印度博尔本德尔卒于1948年

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:30:03

斯瓦米希瓦南达（SwamiSivananda）是20世纪最伟大的瑜伽师之一，希瓦南达瑜伽是印度先哲斯瓦米瓦南达所创立和使用流派。早在1936年，斯瓦米希瓦南达在一个荒废、倒塌的牛棚成立了神

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:29:53

莫汉在喜玛拉雅山脉环绕的湿婆的出生地附近称为Uttaranchal的地方长大，从他的儿童时代起，他就常常与到他家乡修行的瑜伽人为伴，接受喜玛拉雅瑜伽最精纯的知识。他先后学习过艾

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:29:45

帕塔比乔伊斯（SriKrishnaPattabhiJois）阿斯汤嘎瑜珈的传播者,是近代哈他瑜珈的复兴者克里希那马查（SriT.krishnamacharya，1888-1989）最著名的四个弟子之一，已于2009年5月18日辞世，享年

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:29:39

斯瓦米在印度语中是偶像、哲人的意思，在瑜伽领域内也有很多称为斯瓦米的大师们：斯瓦米希瓦南达：本尊成为全世界瑜伽的教练，是让阿育吠陀与瑜伽结合的瑜伽大师斯瓦米兰德福

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:29:34

李晓钟1968年出生于中国北京。1987年到1991年毕业于北京科技大学计算机软件应用专业。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:29:28

何为心灵瑜伽？心灵瑜伽其实和形体瑜伽是相呼应的，形体瑜伽是针对身体的每一个部位进行练习，而心灵瑜伽更能解释瑜伽的真谛，相由心生，境由心转，当心态，人格，胸怀均已达

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:29:22

魏立民自幼随印度维亚斯瑜珈与自然疗法学院院长传承智瑜珈等，又相继成为多位印度传统疗法大师的真传弟子，获颁瑜加上师swami资格

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:29:17

作为一名身心灵的探索者，希瓦深深地懂得，参加比赛只是瑜伽的实践与探索；参加表演只是彰显瑜伽的魅力。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:29:10

一、难度系数：1.6二、练习方法1、坐姿，两腿向前伸直，挺直上半身，双臂垂放于身旁。2、吸气，两臀上举过头项，贴于耳旁，尽量向上伸展，掌心向前。3、呼气，身体慢慢贴近

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:27:55

一、难度系数：1.0二、练习方法坐在地上，两腿向前伸直。弯起右小腿，把右脚放在左大腿之下；弯起左小腿，把左脚放在右大腿之下；把双手放在两膝之上；头、颈和躯干都保持在

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:26:58

Vatayanasana马面式（又名“奔马式”）Vatayana的意思是马。这个体式像马的脸，因此得名

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:26:38

蹬自行车式是指这种瑜伽姿势模仿蹬自行车，加强腿部和腹部力量，减少大腿和腹部多于脂肪。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:26:11

瑜伽兔式是一个可以从根本上让面部肌肉得到滋养的动作。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:26:05

哈努曼（Hanumanasana）是一只拥有超凡力量的神猴，，一步跨越大海到里喜马拉雅山采集草药救人，这个体式就是为了纪念他这伟大的一跃而诞生的。

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:26:00

毗湿奴式一、体式简介：Anantasana毗湿奴式，阿南塔（Ananata）是毗湿妈（Visnu）的一个名字，也指毗湿奴的坐骑毒蛇舍沙（Sesa）的名字。根据印度神话，在远古的海洋中毗湿奴睡

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2015-03-02 13:25:51

下犬式一、难度系数：难度系数3.0二、练习方法：1、双腿并拢跪立，身体前倾使双手撑地，手指伸直指向前方，大腿与小腿垂直，脚趾触地。2、呼气，身体从地面抬起。手臂伸直，

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