[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:30:31

太极精华太极拳“轻重、虚实”解太极拳“轻重、虚实”解讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重侧左虚，右重则右杳”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也不

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:30:23

阴阳相济论-关于陈式太极拳的十大关系陈式太极拳诀窍陈式太极拳诀窍「通三关」身法上的“立身中正安舒”，与静坐功、的身法是一致的。练拳时，脊柱节节松沉，随着动作的开合，会阴间的裆劲有上翻之意，百会穴虚领顶劲，而气往下沉，内气沿任督二脉

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:30:23

陈氏太极拳的科学修炼法练太极拳求功须突破度练太极拳求功须突破度这里指的“度”是唯物辩证法质量互变规律中的一个要素。研究质量互变规律,必须研究质、量、度三要素。所谓质就是一事物成为它自身并区别于他事物的内部所固有的规定性。量和质一样，也是事

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:30:11

王培生练功要诀详解太极拳练功三法则太极拳练功三法则是中华民族在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的优秀拳种。随着国际交流的增多，现已成为全球性的运动项目。主要流派有陈、杨、吴、武、孙，虽形式各异，却具有共同的哲理。众多的爱好者对拳有深

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:30:11

太极拳辩析录陈式太极拳口传歌诀陈式太极拳口传歌诀陈氏密传歌诀,是陈家沟在传延程中便于记忆的一种教学方式,用地方语言朗读或背诵更是韵味十足,一定些程度上他更象是顺溜,他象形的将拳式的举动或用法以顺口溜的形式一一释解,足见编写者的聪明才智,足

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浅谈混元太极之气太极名家在线答疑太极名家在线答疑陈三虎，别名陈振华，男，汉族。陈家沟陈氏二十世，陈式第十二代传人，王西安拳法第二代传人，国家一级裁判，CCPC康龙武林大会陈式单周擂主，王西安拳法研究会副会长。电话15938133888。问：我这段时

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:30:06

知劲、折叠、懂劲陈式太极拳的发力陈式太极拳的发力陈氏之所以深受海内外武林界之推崇,我想其刚柔相济、快慢相兼、松活弹抖、拿跌掷打，特别是松活弹抖的发力是其吸引众多迷的关键之所在.陈氏拳也正是以其独具特色的发力才奠定了其坚实的地位,可以说,

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:30:01

再谈太极拳内功心法太极拳功效产生的机理太极拳功效产生的机理1.经络的导引是的基础锻炼中肢体和全身的运动可导引经络内气血的贯通，调节阴阳平衡。人体中存在着十四条重要的经脉，中线有两条奇经和十二条经脉。十二条经脉与十二个脏腑密切相连的，心、

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:29:57

癌症患者可多练太极拳学练陈氏太极拳十三要学练陈氏太极拳十三要（－）静静就是安静，平心静气的意思。学，首先是思想上的静。练拳者要除去妄想，排除杂念，做到“心中一无所着，一念一无所思”。这样，就能做到意志集中，思想为一，心无二用。其次，是需

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上善若水-王氏水性太极拳太极拳的由来太极拳的由来关于的起源，历来说法不一。一种说法是起源于宋代山道士张三丰，他在皇帝召见途中受强盗阻拦，夜梦武当山神授以拳法，杀退百余贼人，创造了拳。另一说法认为张三丰为元末明初人，在武当山修道炼丹过程

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:29:49

陈式太极拳行拳要则背诵篇太极拳论解太极拳论解王宗岳是清乾隆年间的山西人（故称山右），1792年他在河南洛阳教书，1795年在河南开封教书，他的著作有《论》一篇，解释长拳和十三势内容的残稿一篇，修订了《打手歌》一篇和《阴符枪谱》，共四种。《论》以

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:29:45

练太极的好处太极拳道家养生文化是拳以道合太极拳道家养生文化是拳以道合我练有五年多了，很想写一点练的心得体会，由于我平日工作较为繁忙，一时没有时间下笔，随着春节临近来临之际，趁着现在有点闲暇的时间，我想把自己练拳的心得写出来，与爱好

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:29:41

亲身体验太极拳实战太极拳能实战吗？太极拳能实战吗？能实战吗？这句话非常耐人寻味，没有习过的那些普通人们都知道拳非常了得，那些影视武打片里，都把拳列为至高无上的拳，因为在武侠小说里的最高出的绝招，一击必胜的功夫都是太极拳，还有那些武林历史

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:29:35

一代宗师杨露禅和杨式太极拳传统太极拳训练方法的研究传统太极拳训练方法的研究一代宗师杨露禅和杨式太极拳杨福魁(1799—1872)，字露禅，河北广平府永年县人，世居县之南关，以务农为生，空闲时为城内西大街杂粮摊帮工。有一日，一恶霸至街邻泰和堂

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:29:31

陈式太极拳实战太极拳实战技击太极拳实战技击以技击十步说法，以试身手：技击十步一步逢来必合身不动，手不动对方攻来，不要以势、以力、以劲、以神、以意等着迎战对方。这样必然从精神到周身，从意念呼吸到四肢手脚都僵紧。请自己安

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:29:27

太极拳-文武兼备、内外兼修和阴阳求中太极拳问答太极拳问答是内外兼修的，属内家拳。刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方。不要把它片面的理解为体操和单一的有氧运动，是内涵深奥、博大精深的上乘。什么是拳？简单的说，是无极而生，阴阳

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:29:23

张绍堂谈太极拳实战能力太极拳实战技法浅解-严昭法太极拳实战技法浅解-严昭法欲掌握实战技法要领，须有一年以上拳龄，会练整套拳架，在动作标准、熟练、规范的基础上，懂得多用意念，少用硬力，手脚能分虚实。此外，还需要多琢磨动作分解，体会招法的综合

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:29:19

浅谈太极拳中的呼吸方法王二平谈太极拳理与处世之道王二平谈太极拳理与处世之道中国是文明古国，自古以来就重视礼仪，讲究道德，更崇尚为人处世之道。，是中国文化的精髓，它不仅在强身健体、怯病延年及抗暴防身方面有独特的功效，而且对人的个性修养及为

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