[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:39:02

青春活力功秘传内视法秘传内视法老君内视法通过存想、内视进入虚静境界的功法。其法是：“内观之道，静神定心，乱想不起，邪妄不侵，固身及物，闭目思寻，表里虚静，神道微深，外藏万境，内察一心，了然明静，静乱俱息，念念相系，深根宁极，湛然常往，香

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:54

有效增加性功能的“性气功”男女强壮法(民国珍藏典集)男女强壮法(民国珍藏典集)《男女强壮法》，民国魏丕基编（具体时间欠详）。该书为一部系统论述男、女心身诸方面调养、保健的普及性读物，分上、下二部。内容涉及生殖力之强壮、色欲与强壮、手淫与强

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:54

自发五禽戏动功内修八段锦内修八段锦八段锦是我国传统养生术中的经典，有着比较好的健身效果，但是，在千百年的传承过程中，由于习练者各自不同的体悟，八段锦的练法也就呈现出百花齐放的局面。在我国武术的发展过程中，许多武术大家对八段锦特别偏爱，都

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:46

嘉靖大壮阳秘术（正宗完全版）养生补肾生精功养生补肾生精功人体生命的自然规律，从结婚成家，以及摆脱不开的七情六欲，无不时时刻刻在消耗身中精气，尤其毫无节制的性欲，消耗戕害生命更为严重。从四十八岁之后，干一天工作，就累得头晕目胀，腰酸腿疼。

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:46

动意功神光疗法发放外气治病法发放外气治病法练功到一定程度的人,都可以发出”外气”。那么，怎样才能知道自己有发放外气的能力呢？只要你在练功的时候，或者平时安静的时候，轻轻意守十指尖或掌心，能感觉到指尖或掌心有电麻感；两掌心或指尖相对时，能感

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:38

超感应武道太灵纯阳功太灵纯阳功太灵纯阳功系七真玄门的内功修炼主要法门，它以太灵场能的方位，配合独特的心法，炼就纯阳的内气。此功功成后可在双盘坐的情况下，可捉气身体腾空前飘。太灵纯阳功功法：此功以静坐为主，以调心布场观光为主。讲究磁场，能

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:30

气功降压法八段锦床上功法八段锦床上功法八段锦是一种效果很不错的健身功法，一般在室外练习，不过八段锦在床上修炼，如果方法得当，效果也会不错。床上八段锦以裸体练习姿势为最佳，具体意念为，排除杂念，耳不旁听，目不远视，心静神凝，意守肚脐，呼吸

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:26

女人练气功的养生之道调通经络女性不妨练练女子气功调通经络女性不妨练练女子气功女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。女子气功具有调通经络等功效，可有效

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:26

金刚护体铁裆功少林言轻门铁裆功少林言轻门铁裆功少林言轻门铁裆功属强身妙术。其最主要的是健身功用，久练也可提高裆部的抗击打能力。练裆一门作为一种秘术流传于民间，均为口传身教，练法少有文字记载。由于该功练功部位在隐讳之处，故不宜在大庭广众之

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:18

养生桩简述乾坤悟性气功观光法乾坤悟性气功观光法观光法是笔者编创的乾坤悟性气功的后部分，摘出供广大气功爱好者学练。观，是看的意思。观有外观内观之分，外观是眼睛睁着向外看，内观是闭着眼睛向内看。光，是光明，光亮。观光就是清

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:18

气功治疗早泄阳萎强力健肾简四式（万籁声）强力健肾简四式（万籁声）适《中华气功》杂志创刊，十分欣慰。我将自己六十余年所体会到的见效速而功用大的四种功法，简述于此，我认为这是气功与武术的精华所在，供同好者研讨。一、调气式练武术不要花

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:10

全真气功王玉阳站桩练形基本功睡功秘宗功法睡功秘宗功法叶吴贤同志是浙江省气功协会委员，在我国气功界有一定名望。他的功法很深，在国外、港澳、日本和菲律宾都有一定的影响。《睡功秘宗》一功法，是叶吴贤同志在博览我国古代气功资料的基础上，根据自己

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:10

提肛功的武炼法彭祖养生房中术-性爱养生彭祖养生房中术-性爱养生彭祖（自尧历夏至殷末，生卒年月不详），又名钱铿，出生并死葬于今天四川眉山市彭山县的彭蒙山?也叫仙女山?。据传他活了８００多岁，是中国历史上家喻户晓、人人皆知的长寿之星。以当时

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:38:02

慧莲功之九品合气法卧龙养生功卧龙养生功道家修炼多采用卧功，卧龙法是其中的一种。它以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体弱者有增强体质、养血安神、培育元气、保健祛病的功效。具体操作如下：1．预备式：自然仰卧，两腿伸直，两脚距

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:37:53

雨雪天气下气功抗寒法朝阳神功朝阳神功朝阳神功是道家上乘功法之一。在北京人体科学研讨会上，一位教授秘传给我。我演练后体会到，本功对提高功力、开发智能、调整内视有独到之处。为提高广大气功爱好者的功力，愿将此功公开，以造福人类。演练时间一般在

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:37:53

最简的强身法-提肾功五台山八部功五台山八部功这是由五台山上一位年过七十的老先生所传授。他在五年间练八部功消除了各种慢性病，并且由白髮变成黑髮。八部功的特色是阴阳同时调理，头部按摩属阳，脚部泡热水和按摩属阴，两者同时进行，效果特佳。八部功

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:37:45

武当盘龙养生功武当纯阳大功武当纯阳大功武当纯阳大功是道家功法之精华，由全真教龙门派二十二代纯阳门一代宗师刘理航所传授，此功法是纯阳门的护体防身必须修炼的功法。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:37:41

中国自然功初乘功昆仑抗寒保健气功昆仑抗寒保健气功抗寒保健功源自昆仑气功，它主要是根据气功理论中的"精满不畏寒"的原理,配合吐纳导引,在抗寒的同时又能到强筋健骨的作用.本功法比较适合中老年人学练,也适合年少多病,体质虚弱的朋友学练.一.晨炼

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