[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:53

艺术首在继承，贵在创新太极拳之炼气太极拳之炼气锻炼，如果只追求的上层，不修炼，就像造好了子弹，但没有枪械，那么最威猛的子弹还是不能发射杀敌。太极拳在追求实际搏击功夫的同时，必须进行气功的修炼。炼气可分为三个层次，在每一层次的修炼中，

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:49

太极与养生劲与物理(郑曼青)劲与物理(郑曼青)太极与养生

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:44

漫谈「猫行步」的医疗健身作用有感“太极十年不出门”有感“太极十年不出门”在界，素有“太极十年不出门”之说，就是说，起码要经过十年的修炼才能掌握它的技击技能，发挥它的技击威力。然而，“太极十年不出门”只是时间的概念，说明精于此道并非一

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:40

十三种松胯状态(陈雄著)如何学练传统扬式太极拳如何学练传统扬式太极拳十三种松胯状态(陈雄著)

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:36

练拳时怎样才能做到身体平衡太极拳的内外相合太极拳的内外相合的的拳论中不但有内三合与外三合，而且要体现出内外相合。内三合为心与意合，意与气合，气与力合。神、意、气的谐和，能使机体的内在功能系统逐渐同化，产生中和之气，周身各部都得到

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:32

拳架姿势与内功劲法谈太极拳内功训练之感悟谈太极拳内功训练之感悟拳架姿势与内功劲法

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:28

“听劲”的四个阶段学练传承国粹，彰显太极神功-记“太极明师”李驻军传承国粹，彰显太极神功-记“太极明师”李驻军师者，传道、授业、解惑也！而今，据艺秘守而不传于弟子者有之，以己之昏昏而欲令人昭昭者有之,以拳功敛财者有之，以至令今之传统难

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:23

再谈太极起势杨式太极拳的发劲杨式太极拳的发劲再谈太极起势

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:19

武派太极拳传承现状传统吴式太极拳的势和劲传统吴式太极拳的势和劲传统吴式太极老架子在练法上素有文练和武练之分。吴家拳谱上说：“文者体也，武者用也”“文练之，则为内丹”。有强身健体，祛病延年，修身养性之功；“武练之，则为外丹”。有防身御

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:15

浅谈“涌泉穴”在太极拳中的地位与应用口诀十二则-郑曼青口诀十二则-郑曼青浅谈“涌泉穴”在太极拳中的地位与应用

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:11

陈照奎论学拳的三个关键问题吴式方架太极拳的锻炼步骤-孙南馨吴式方架太极拳的锻炼步骤-孙南馨1.对头部的要求：要求头必须端正，不能歪斜，不能仰起，不能低头。而应下颏微收，项直竖，头顶百会，微有上顶之意，即不能真的用力上顶，而只能意顶，术语

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:07

太极拳揉手内功李雅轩太极推手精粹李雅轩太极推手精粹太极拳揉手内功

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:36:02

神意不同处触之则旋转自如触之则旋转自如修练的的核心究竟是什么？陈氏太极拳说是缠丝劲；赵堡太极拳说是背丝扣劲；杨氏、吴氏太极拳说是松软；杨、吴氏太极拳的某个流派将松软说发展到大松大软；有的人更进一步将大松大软说发展到了极端，大松要松

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:35:58

太极拳中的逆腹式呼吸方法太极拳抗衰老功效的分析太极拳抗衰老功效的分析太极拳中的逆腹式呼吸方法

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:35:54

欲精深功夫须熟练起式吴图南太极拳精髓吴图南太极拳精髓是有文化的人习练的拳种，特别在高科技时代更是如此。武术，不是武人之术，应为文人之术。怎讲？武人常被人看成四肢发达，头脑简单的尚武之人，说得不对，武人应有较高的文化程度。一位美籍华人拳

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:35:50

和有禄;习拳与脊柱的关系谈太极拳运动的平衡谈太极拳运动的平衡和有禄;习拳与脊柱的关系

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:35:46

陈式秘传太极拳内功-丹田内转论吴国忠先生谈郑曼青太极拳之思路吴国忠先生谈郑曼青太极拳之思路凡认识我之人都知道，我是给先师打服了，才正式开始学的。我随先师从基本行功“走路”开始，然后每招每式，每个细微的小动作，拆开来学。回家常作笔记。先

阅读全文 >>

[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:35:38

如何练好24式简化太极拳太极拳与养生太极拳与养生如何练好24式简化太极拳

阅读全文 >>