[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:53
武当二指禅神功武当采阳功武当采阳功一、前言武当采阳功,就是采收早晨太阳之光,补我元阳之气。冬至日是一年中的重要节气,是阴阳交替、阴消阳长的关键时刻。丹经云:“冬至一阳生,此一年之正子时也”。道家修炼,至为重视这一宝贵时光。传说从前有一老
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:49
红砂手天生护聚功天生护聚功按:天生护聚功为茅山秘炼内功,是一种快速聚能增功的妙法,为空灵子在传茅山道法时所授。天生护聚功聚能增功有奇效,特别是发放外气调病后,练练此功体能即很快恢复。本功属静功,练功时间可长可短,一般以三十分钟为佳。具体
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:45
太极圆转长寿功武当龟息功武当龟息功龟息功是武当道家惨炼内功的一种修为功法,又名“玄武定”“龟息真定功”,由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。现将修为方法列述于下:一、潜心潜心,即调心,此法为龟息功的预备功法,初学者采用盘膝跌坐,上体正直
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:41
采气十三种秘法太和气功太和气功太和气功的功理功法法无常法,没有哪一种功法是永恆不变的;法无完法,没有哪种功法是完美无缺的;法无至法,没有哪一种功法是至高无上的。法中明理,通过气功功法来明晓气功功理,气功功理又合于天理,即自然之理,自然之
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:37
武门复壮功武当地龙功武当地龙功地龙功属武当腿部练功法,为武当三十六功之一种。功成后双腿落地生根。练功前,可先练一些其它功夫和拳路以舒筋和络。然后正身站立,全身放松,两手自然下垂,左腿缓缓弯曲上提,膝盖置于胸前,脚尖翘起,右脚站立,身体不
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:33
三元炼气聚能功五田运气法五田运气法五田运气法运用人体内在空间与宇宙空间的结合达到天人合一,调动人体的自身潜力。使脏腑经络、营卫气血都发生改变。进而增强人体场,改善生物机能,达到调节平衡增强免疫力的目的。此法简便易行,适合中老年人和患病体
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:29
太极桩功八卦吸魂掌八卦吸魂掌八卦吸魂掌是武当气功绝技,为武当三步功之第一步(第一步是八卦吸魂掌,属武当绝技,第二步是擎天指功,属武当绝技;第三步是八步登空,属武当轻功类)。八卦吸魂掌属劈空掌法。此功以内气为基
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:25
行气活血功正道气功主体工程正道气功主体工程正道气功是一套完整的由道入释,性命双修、渐修与顿悟相结合的大方便修持法门,是弘德老师承传天台密宗,结合当代气功界现状,应世说法,渡众生无边苦,修万代福寿业的大正道生命修持工程。此功集释、道、医、
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:21
武当气功之玄真功武当轻功武当轻功武当轻功属武当内家功中的项功夫。以练内气为先,用意将丹田气往上引提,使身体飘逸,百念俱弃,气通百脉,而身轻似燕。其功可使人心境开阔爽朗,乐观无忧,益寿延年。1、丹田运气周转法自然站立,全身放松目视
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:17
遥视炼丹功开智功法开智功法基本姿势端坐于高度合适的不靠背的凳子上,双脚并拢向前,双膝夹紧,膝关节弯曲约成90度,脚掌着地。提肛,躯干竖直,含胸拔背,头颈正直,下颚略收(不要过分着意用力),双眼或睁开或闭合,听其自然。左手成掌,置于小腹前
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:13
武当太阴神功铁裆功铁裆功铁裆功铁裆功有补肾壮阳、强身健体的作用,对保健和治疗某些疾病都有很好的效果。在临床上用此功法治疗遗精、早泄、阳萎、阴冷、不能射精等病,收到了很好的治疗效果。现介绍如下。
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:09
气功减肥修炼法九转呼吸法九转呼吸法本实践锻炼易筋经的外壮或内壮功夫,最中心秘密的口诀,唯是九转呼吸法法。此法因为过去非常秘密,故在古本易筋经中,没有透露,黄师传功时,对一般人只说呼吸有九转,也没有发挥,我既得师秘传,今特将师授口诀,结合
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:05
金蝉铁裆功吊裆功吊裆功吊裆功系武当内家功的一种,亦属铁布衫范畴。它充分体现了内炼一口气,百病不缠身之精义。对于补肾壮阳、强健身体和竞技搏击等方面都有显著功效。这种功法要求把意念导引、势子导引和呼吸导引,三者紧密地结合起来进
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:42:57
调气摄心法肾气归元法肾气归元法提起气功练习,人们马上就想起意守丹田及打通大小周天诸法度。气功与神秘、未知息息息相关。然而咏春气功是简单而实效的。肾气归元法,是咏春养生气功。它由当代咏春拳拳门宗师岑能先生根据“达摩易筋经”的基本原理,结合
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:42:57
八大劲功内功培气法内功培气法调息培气是内功中的重要基础功夫。培气也即内练一口气。内练培气,外练神形,以意运气,以气师形,形气合一,才能趋于上乘内功。形意拳中要求心与意合、意与气合、气与力合的原则,均以调息培元为基本功。调息
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:42:49
慧灵八卦意神功中华明镜功功法集锦中华明镜功功法集锦编者按:中华明镜功为梁光祥所授,此功法集锦介绍的主要是明镜功的心传法、明照法、身化灵光虚无法、明镜高悬通灵法、三光陆沉养丹法、白骨观想明鉴法、莲花开合法以及神光大定。一、心传法心传法是明
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:42:49
烈焰掌三掌功三掌功一、三掌功的来历三掌功是我国历来被奉为珍品、秘而不传的一种功法。它历史悠久,口传身授,功不成文。它把道、儒、释三家之法求同存异,取其精髓,融汇一体;把天地人三才融汇一体,把龙掌、虎掌、鹰掌&ld
[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:42:41
请师傅法灵动气功灵动气功按:自发功在气功强身健体方面有其独特的意义,此文节录的即为黄明男先生所著“十全超科学气功”中有关自发动功功法的“灵动气功”部分,值得一看。自发动功功法人的生命,是由灵魂与肉体组合而成的生命体,此生命体是一个电波频
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