[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:45:06

天罡雷轰掌内功十二式治病渡人小法术治病渡人小法术编者按：此法为早年峨眉剑仙派传人教的一种治病渡人的小法术。这几年在地区气功科研会咨询服务部服务中试用，经过多年上千人次的实践证明，效果显著，今违反古规师训，公诸于世，望同道指正、老师原谅。

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:45:06

意气功让你更男人的秘功让你更男人的秘功很多男性，尤其是长坐在电脑前工作的男性，健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多的病来。尤其是长期坐着，导致气血无法上下贯通，人变得越来越胖，而且男科病也随之而来，

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:58

超级壮阳备忘录益肾固精功法益肾固精功法1．饮津法：盘腿静坐，意守丹田，用舌添上腭及舌下齿龈，含津液满口，然后咽下，每半分钟咽一次，反复吞咽数次。此法有填养肾精作用，能防止性功能衰退。2．收肛肌法：坐式或站立，意念集中于丹田，吸气时用力收缩

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:58

子母绵掌功技击点穴功技击点穴功一、点穴功的分类点穴功有健身点穴功、医疗点穴功和技击(武术)点穴功三种；三者相比，健身点穴功最易，医疗点穴功次之，而技击(武术)点穴功最难。健身点穴功是依据中医理论经络学说，自己运用按、点、揉、掸、拍等手法，在

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:50

顺转固精术种种南少林八宝门强肾固精功南少林八宝门强肾固精功(五)捏阴茎根部两手食指、中指分建捏住阴茎根部两侧，用力捻捏约30~50次。(六)揉睾丸先用右手紧握阴茎根部，左手四指并拢，以手心按压在睾丸上稍加压力，而行由左向右回旋式的揉摩，共30~50次

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:50

峨眉先天一元气功女丹筑基方法女丹筑基方法女丹修炼首要筑基，筑基之前，必先受戒律：孝敬柔和，慎言不妒；贞静持身，离诸秽行；惜诸物命，慈愍不杀；礼诵勤慎，断绝荤酒；衣具质素，不事华饰；调摄性情，不生烦恼；不得数赴斋会，不得虐使奴仆，不得隐善

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:42

道家最佳强肾固精绝秘法天山派——固精固气固神法门天山派——固精固气固神法门天山派固精固气固神法门固精固气固神法门人有三宝：精，气，神。天有三宝：日，月，星。这是古人天人合一思想的具体体现。做为一个修道之人，精气神足

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:42

武当一阳指洪门铁头功洪门铁头功按：洪门铁头功是少林硬气功之一，由少林洪门第六代掌门人，一级拳师、高级气功教练员庞继其所创，本功动静结合，效果显著，大凡按要求苦练一百日者，就可达头顶开砖，开酒瓶等硬功水平。正功部分（一）养气功双脚开立约与

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:34

弥补亏损的修炼之法防治元阳漏泄的仙家强身秘诀防治元阳漏泄的仙家强身秘诀防治元阳漏泄的仙家强身秘诀站、坐皆可，身体端正，闭目，自然呼吸，随意揉捏双手十指，揉捏力度以手指略感疼痛为宜，十根手指都要捏遍，同时叩齿百遍，完成之后即双手合掌，高举

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:34

九步功成女丹法女丹诀女丹诀体真山人汪东亭女丹诀一卷夫性命之学，男女皆同，并无分别。总之，重在“至诚专密”四字。书曰：“唯天下之至诚为能化”。经曰：“专心之至以听命也”。凡初入门，最要紧第一着，亦不外乎炼己。务要知炼己，则是心息相依。相依

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:26

鹰爪功修炼及药物防偏练气功：大力神功练气功：大力神功按：大力神功为自然门筑基功法，自然门气功为南北大侠杜心五所创。它主以无中生有、不讲着、不着相，以气为归，不失自然之本旨，自成一体，被誉为当今武林界奇技。但现在介绍自然门武功的著作少之又

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:22

女子气功一览女子清修女子清修男子外阳内阴为离卦，女子外阴内阳为坎卦；男子以精为基，女子以血为本。因之内丹功法在筑基入手功夫和初关仙术，男女有别。女子先炼形质，后炼本元，以乳房灵脂变化气质，斩断赤龙(月经)，使乳房缩如男子，再依男子功法

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:22

返还功——提肾阴阐秘爱肌煅炼法爱肌煅炼法爱肌煅炼法1采取站势或坐势，双手结金刚印（拇指掐于无名指掌指关节横纹处，其余四指握拳）自然放于身体两侧；先深呼吸三次，再深吸一口气，然后屏气阴部肌肉做收缩与放松的动作（类似射精时的动作与感觉）数

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:11

内家整劲速成秘法内坚外壮神功秘传内坚外壮神功秘传按：内坚外壮神功，以揉入手，神本无形，揉乃有为之动作，掌按筋肉，上下游动谓之摩，如掌按某处，固定不移，以掌由右而左，不停旋转，始谓之揉。第一天课程清晨五时起床，大小解后，不然梳洗，仍回床铺

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:11

武当明目功武当自然外气功武当自然外气功该功民间称为南功，是一种专门习练外气的武当内功。该功法简单，易学易练，得气快，见效快，安全可靠无偏差。一般人按资料自学一个小时就能基本掌握功法。练习260至2000个小时左右，95％以上的学员皆能指掌发气，既

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:05

武当元始派周天功武当纯阳无极功武当纯阳无极功武当纯阳无极功是道家功法之精华，由张三丰所传授，此功法是武当派最高内功心法，也是护体防身必须修炼的功法。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:44:01

五行大力经丹功武当九宫混真法武当九宫混真法玄真门历代祖师在长期的修真实践过程中，总结了一套能够较快激发人体潜能的修持方法，这就是观想法。它从丹田功到超凡功，都有具体的观想方法。九宫混真法就是用于增智开慧，开发大脑潜能的修待方法。其修习的

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[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-10-04 12:43:57

开天眼秘术三元功三元功三元功源于道家，历经七代宗师的精心提炼总结，形成了具有自己独特风格的完整、系统的功理功法。它由动功人手，性命双修。最后以静养完成三炼实功，结成圣胎，以达尽性至命、健德全形的上乘功法。三元功包括太元功，采元功和养无功

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