[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:39:16

赵堡太极拳谱/练气要诀及腰胯太极桩功浅析-解守德太极桩功浅析-解守德火候难言靠体悟“意贵专”，还有一个用意的刚柔强弱问题要注意。意的刚柔就是阴阳变化．两个不同方向的变化就是阴阳，比如点和面的散和聚等，其中就有阴阳。现在一部分人已经在

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:39:16

扭转式飞蝗式飞蝗式飞蝗式一、辅助动作：1.各种强化腰部、腹部的动作。2.后弯的动作。二、功能：1.强化较低部位的能量中心。2.将能量从上部位导向下部位，避免头脑过度用神。3.对腰部、肾脏、腹部有强化的功效。4.对肛门出血、月经不调、风湿病有帮助。三

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:39:08

肩倒立屈腿压腹式(风箱式)屈腿压腹式(风箱式)屈腿压腹式(风箱式)一、辅助动作：1.腿部、腹部附近的拉筋动作。2.腹部呼吸法的练习。二、功能：1.对生殖轮、脐轮附近的腺体有帮助。2.消除胀气、帮助胃肠蠕动、增进消化功能。3.治疗胃肠疾病及便秘。4.加强

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:39:08

陈式太极拳的刚与柔-陈正雷太极拳的“神”、“意”、“气”内功理法太极拳的“神”、“意”、“气”内功理法神意气是构成传统艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积储而成内功。太极拳内功蕴藏在拳架之中，主导、催促着形体产生与

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:39:00

太极拳堂奥问答-田颖嘉向恺然先生谈太极拳向恺然先生谈太极拳前清丁未年间，我在日本曾见一位直隶朋友，就听他说起北方练拳术的人。有几个大派是练八卦拳的，一派是练形意拳的，一派是的，还有一派练岳氏散手拳的。后来由岳氏散手又产生一派谓岳氏连拳

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:39:00

犁式瑜伽的起源瑜伽的起源的起源起源于印度，流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为"对心作用的控制"。瑜珈在印度有着渊远的历

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:52

什么是瑜伽瑜伽整体概述瑜伽整体概述整体概述东方最古老的强身术—瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:52

九松十要一虚灵太极大道-张方太极大道-张方家师常春先生经常向我推荐一位隐者，因为这位高人只用了几片蒲公英的叶子就治愈了常春先生亲兄弟的肝癌。2004年春天，我去拜访这位隐者，请教治疗癌症的方法，他淡淡地说：“我只是为他调了调阴阳，人患病的

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:44

瑜伽生理学─腺体简介太极养生太极养生瑜伽生理学─腺体简介生理学─腺体简介一、脉轮的作用：根据的学理，人体是由五大元素所组合成的，即以太、气、火、水和土。并由身体中不同的脉轮(cakras)所支配。人体身体内的七个脉轮，分别控制着身体的

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:43

杨式太极拳的风格特点是什么？谈太极拳在当代的作用谈太极拳在当代的作用为什么在中国能够普及,从实用价值来讲,主要是它的健身作用。从陈式太极拳确立了太极拳在社会上的地位开始，由于社会的进步，整个社会需要徒手搏斗的机会已经越来越少了。技击

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:35

浅说太极拳身法-曹尔晔身法八要身法八要“身法八要”被李亦畲编创成一段七言四句诗歌，原文如下:“提顶、吊裆心中悬，松肩、沉肘气丹田；裹裆、护肫须下势，含胸、拨背落自然。”沈寿先生对“心中悬”的诠释是：“提顶、吊裆就像一条无形的线，通过人

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:35

郑曼青弟子刘锡亨谈太极拳练习要点太极拳“丹田”与意气潜转太极拳“丹田”与意气潜转的技击性极高，它那借力打力，“四两拨千斤”的招法，又充分体现了技击的艺术性，因而深得广大群众的喜爱。太极拳创造性的推手，不必用任何护具仅凭刚柔相济的提放之术

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:27

為什麼太极拳养生和技击功能会是一体练成的-吴汝华太极拳与气功,隔一层玻璃窗-沈善增太极拳与气功,隔一层玻璃窗-沈善增知道我好,就经常有人问我：“你练的是什么气功？什么时候开始练的？”我总是回答说：“其实我没练过什么气功。”闻者一定大惑不

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:23

太极拳与“第四医学”陆锦川:太极道拳异同论陆锦川:太极道拳异同论说起，几首誉传妇孺，尽人皆知。近年来更名传海外，为外国人所青睐。然若说到太极门，则除大宗传承之道者外，许多人只是但闻其名而已。其内涵则大都无缘得识。太极门与太极拳，同称太极，

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:23

如何才能做到"气沉丹田"-景向辉太极拳中的辩证法-陶一中太极拳中的辩证法-陶一中以阴阳对立统一为总则。其表现形式多种多样:如动与静、虚与实、开与合(含与展)、刚与柔、曲与直、起与落(提与放、升与降)、屈与伸、轻与重、呼与吸、蓄与发(收与放)、进与退

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:15

陈龙骧老师阐述太极拳推手要领金庸论太极金庸论太极金庸在吴公藻编《讲义》的跋，为太极拳最精义的现代语言拳论。现摘录如下：太极拳的基本构想，在世界任何拳术、武功、搏击方法中是独一无二的。我相信这是老庄哲学在拳术中的体现。用在政治上，那是清静

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:15

如何练太极拳-吴国忠太极拳与气功同练好太极拳与气功同练好有人问：练习可以同时练习吗?《中华》杂志已请专家做了解答。我是既练太极拳，又练站桩功的想谈一点个人的体会和认识，以资交流，并向专家请教。一般认为太极拳是动中求静，气功是静中求动，

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:38:07

怎样才能练好太极拳?-詹闲筱太极拳养生论太极拳养生论是中国道家派的优秀拳种，创传人张三丰为使后人迈入內修正道，以动静相兼、性命双修为目地，将道的神髓赋予太极拳技，实以入道、体道为宗旨。什么是道，就是无为之真理，万事万物必然循由的路径。

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