[健身养生_健身方法技巧_健身减肥]2016-11-27 15:54:49

保健身体的床上健身操经络健身操做法是什么经络健身操做法是什么?很多女性由于工作的需要，每天较长时间的坐在，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络气血活动，达到排

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[瑜伽的好处_减肥瑜伽_孕妇瑜伽]2016-11-04 15:49:16

MAX听说最近有一位25岁的姑娘解锁了各种姿势，在社交网络上晒自己的果照，引无数网友称赞！有的人不穿衣服是情色而有的人不穿衣服却是艺术每一张照片都要美哭了拍摄这些照片的姑娘曾是一名模特现在是生活在纽约的25岁摄影师她的照片充满美感毫无情色

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[户外体育_各种体育项目_体育健身]2016-10-26 17:31:39

运动会加油稿~运动会加油稿~运动会加油稿~运动会真的来啦!!重要的事情只说三次怎么够?!想到运动会上彩旗飘飘,各系的同学们,聚在一起为自己系里的运动员呐喊助威

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:56

武术八法谈武术推手中的散推手训练方式武术推手中的散推手训练方式武术八法谈

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:51

武术技击中的距离感和时间差武术绝艺——巧拿术武术绝艺——巧拿术武术技击中的距离感和时间差

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:46

传统武术高级实战技法揭穿武术学习中的４个骗局揭穿武术学习中的４个骗局传统武术高级实战技法

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:42

民间武术散手武术是修证的学问武术是修证的学问民间武术散手地趟夺白刃是民间散手空手入白刃其中的一种技法。当对方手持尖刀或匕首向我身体刺来之际，利用人体的空间差距主动下潜倒地，主动踢击对方的要害部位，使对方失去击杀能力，进而制服的一种

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:37

中国传统武术臂部贯劲训练武术运动恢复训练武术运动恢复训练现代高水平的比赛往往充满了悬念，不到比赛结束，结果极难预测，胜负的逆转往往发生在瞬间。紧张的比赛节奏对运动员的身体素质、心理素质、训练水平等都有极高的要求，在这种情况下，运动员

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:31

武术入奥目的目光短浅用科学的眼光看武术用科学的眼光看武术武术入奥目的目光短浅

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:27

如何修习武术基本功武术散推手中拿法类常用技法例解武术散推手中拿法类常用技法例解制人而不制于人、妙手空空是中国崇尚的交手之道。以硬碰硬如同牛斗、壮欺弱、伤人战胜对手是粗夫莽汉下乘之技,非关武学。随机应变、浑然无迹、有感皆应、阴阳互济是技

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:23

武术中桩功的原理与应用内练一口气的武术气功内练一口气的武术气功武术中桩功的原理与应用

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:15

武术的基础，肌肉控制李小龙制定的武术训练计划李小龙制定的武术训练计划武术的基础，肌肉控制的基础，肌肉控制当前，中国种类繁多，想学会一种都很难，其原因在于大多数武术书籍都先是说其武术的技击特点，要么就是摆上图片，告诉你什么走转拧翻。要

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:11

太极拳脊髓炁化功太极拳散手秘诀太极拳散手秘诀[编者按]凡传统，均源于道家，故与道家导引、内丹养生紧密联系，强调养生与技击并重，且视技击为不急之末学。王新午先生传《散手秘诀》，不仅进一步证实了她的源头，也进一步证实了她的内涵与特征。现行

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:06

武术大师李瑞东秘传肘法绝技—七星肘中国传统武术套路竞赛办法（试行）中国传统武术套路竞赛办法（试行）武术大师李瑞东秘传肘法绝技—七星肘

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:15:02

三丰清虚自然太极拳理法阐真十三势单操手早期太极拳之后天法早期太极拳之后天法三丰清虚自然太极拳理法阐真十三势单操手习者在对清虚自然的手法(阴阳乎)、步法(五行步)、身法(混圆球)和功理有了一个初步了解之后，按照现代练拳的习惯，都会急着学习

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:14:58

《中国武术段位制》管理办法练武术腰腿基本功是必修课练武术腰腿基本功是必修课中国有言：“内练一口气，外练筋骨皮。”关于内练另论。为什么特别强调伸筋拔骨？骨是人之架，筋是骨之束。筋缩而骨节粘，筋拔而骨节开。筋萎缩骨质松。筋又靠气血营卫，靠神

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:14:54

太极散推训练法道教养生术与太极拳道教养生术与太极拳众所周知，是中国道功——道家术与儒家的阴阳学说，以及的“集合”，也可以说是将导引、吐纳、易理、技击数者熔为一炉。作为，对其特征——甚为强调技击性。但随着火器时代的兴起，冷兵器的没落，

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 11:14:50

武术研究学者驳方舟子“打通任督二脉是一种幻觉”武术教练员应具备哪些素质武术教练员应具备哪些素质武术研究学者驳方舟子“打通任督二脉是一种幻觉”

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