[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 17:00:30

自由泳近体直划手的入水点游泳对人身体的锻炼意义游泳对人身体的锻炼意义【导语】众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 17:00:30

游泳必学的技巧细数游泳带来的好处细数游泳带来的好处游泳是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会"伸一下懒腰

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 17:00:30

潜水初体验的注意事项扬长避短挑泳衣扬长避短挑泳衣炎炎夏日，气温持续走高，好想去游个泳让自己舒舒服服地彻底凉快一下，不过首要工作就是挑选一款美美多的泳衣，面对琳琅满目的泳装，哪件才是最好的呢?挑泳衣最重要的还是适合自己的身材，扬长避短，才是

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 17:00:10

游泳时如何防止耳朵进水蛙泳换气技巧大详解蛙泳换气技巧大详解蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，换气是蛙泳技术中非常重要的一环，学习蛙泳从换气开始。(一)水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 17:00:10

不同泳姿：锻炼身体不同部位游泳？游泳前准备很重要游泳？游泳前准备很重要游泳，体育运动项目之一，人以各种不同姿势划水前进，在水中或水面游动。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。那么，游泳需要做哪些准备呢？下面我们就一

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 17:00:09

如何游泳减肥效果好？怎样预防游泳时抽筋？怎样预防游泳时抽筋？游泳，它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。游泳锻炼对身体的好处非常多，但是游泳时要注意了，游泳时抽筋，绝大多数与本人身体有关，最主要是体内热

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:49

坚持游泳游出健康好身材孩子游泳需要注意的事项孩子游泳需要注意的事项游泳是一种对身体身体非常好的运动，在游泳的过程中会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄慢且有力

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:49

蛙泳的提速技巧婴儿游泳的三大好处婴儿游泳的三大好处对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些--学会游泳，意味着他们在水边更安全，增强他们的力量性和协调性，使他们体形健美、感到更自信。尤其是新生儿阶段的游泳，要在专业护理人员或经过婴儿游泳培训的家

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:49

游泳的分类你都知道吗？游泳需要注意的事项游泳需要注意的事项游泳是夏季里消暑最好的运动之一。每到七八月份，各个游泳场人头攒动，异常火爆。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过，游泳必须注意安全及卫生，不

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:28

看身材选泳衣，亮瞎所有人的眼夏季游泳的注意事项夏季游泳的注意事项暑假来了，游泳池成了家长和孩子们欢乐的海洋，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但小编提醒游泳也有禁忌哦!一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:28

婴儿游泳有益于身心健康怎样才能快速学会游泳怎样才能快速学会游泳时下越来越多的人喜欢去游泳，游泳，是一项很时尚的运动，长期坚持游泳对身体很有好处，因为游泳运动量可大可小，控制起来比较容易，并且在水中也有很多乐趣，那么，怎样才能快速学会游泳

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:28

游泳需要注意的一些常见问题学游泳——首先要克服对水的恐惧感学游泳——首先要克服对水的恐惧感游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新陈代谢以及培

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:15

女性游泳可提升性能力游泳时抽筋如何急救？游泳时抽筋如何急救？游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。如果游泳技术不太熟练，已进入深水区时发生抽筋，救治不及时可危及生命。游泳时一旦发

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:15

游泳过度易伤害肌肉关节容易导致游泳时抽筋的原因有哪些？容易导致游泳时抽筋的原因有哪些？游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉全体参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。游泳是夏季最适合的运动，但游泳时常出小

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:01

常游泳可以远离颈椎病困扰游泳时间过长容易引起肌肉痉挛游泳时间过长容易引起肌肉痉挛游泳是很多人都喜爱的运动，游泳不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，锻炼几乎所有的肌肉，游泳的好处数不胜数，但是，游泳的时间最好不宜太长，因为长时间游泳引起心

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:59:01

怎样游泳可以快速有效瘦身？最佳燃脂的游泳姿势最佳燃脂的游泳姿势游泳是一项很多人的都喜欢的运动，燃脂减肥、消暑提高抵抗力，游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:58:48

游泳后最好休息半小时再进食游出好身材的各种泳姿游出好身材的各种泳姿游泳是一种全身肌肉协调运动，也是一项非常消耗体能的有氧运动。游泳时，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同时用力，只有这些部位的力量跟上了，游起来才会更游刃有余。很多人游

阅读全文 >>

[游泳技巧_游泳减肥_游泳的好处]2017-01-27 16:58:48

游泳姿势正确锻炼效果才会好游泳时如何保护好头发？游泳时如何保护好头发？游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。夏天到了,游泳的人越来越多,可是你在享受游泳的畅快淋漓时,你的头发却在经受着很很严峻的挑战？游泳池的2大摧发辣手：消毒液、过滤液（

阅读全文 >>