[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:56

浅谈太极拳与个人修养太极拳运动太极拳运动浅谈太极拳与个人修养

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太极拳腰如旋球自玲珑人体处处皆太极太极浑身都是手人体处处皆太极太极浑身都是手太极拳腰如旋球自玲珑

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:48

太极为何代不数人？打虎式的左弓步该怎么练打虎式的左弓步该怎么练太极为何代不数人？

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:48

怎么样练好搂膝拗步太极内功的特点及功理太极内功的特点及功理怎么样练好搂膝拗步

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:39

练习太极拳时五指的其中奥妙太极拳-哲学拳太极拳-哲学拳练习太极拳时五指的其中奥妙

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:39

膝关节损伤非太极拳之过--李秒丰李雅轩的回忆和经验谈李雅轩的回忆和经验谈膝关节损伤非太极拳之过--李秒丰

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:31

练好太极拳-基本功是必经之路如何练好太极拳如何练好太极拳练好太极拳-基本功是必经之路

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:31

拳在拳外论身备五张弓论身备五张弓要求我们“一身备五弓”。古代陈式理论家陈鑫公有诗云：击首尾动精神贯，击尾首动脉络通，当中一击首尾动，上下四旁扣如弓。上下之弓谓之“身弓”，四旁之弓即“四肢弓”，合起来就是“身备五张弓”。弓拉起来才有

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:23

陈式太极拳内功教程全集太极起势之前太极起势之前起势之前有六件事儿：一、正身；二、收心；三；写意；四、凝神；五、调气；六、守丹。一、正身。正身先自下而上。脚放松收至踝，踝放松收到膝，膝放松收到跨，跨左右分而前包、正尾闾，尾椎放

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:23

听师父谈松腰塌胯旋裆太极五步太极五步听师父谈松腰塌胯旋裆

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:15

杨氏太极秘法-以脊柱行拳太极谈思录之十三李占英太极谈思录之十三李占英1、太极之动势势为圆，环环相扣。要重视“划圆”运动，走圆时必须用意不用力，以腰为轴，令先天之气如车轮运转、分行上下、周身舒适，整体运动，高度协调，上下统一，如日月晨昏交

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:15

太极拳为什么要慢练？台湾郑曼青大师与其学生关于练拳、推手的对话录台湾郑曼青大师与其学生关于练拳、推手的对话录太极拳为什么要慢练？

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:07

脚下生根是轻灵敏捷的基础怎样练拳身上才出功夫?怎样练拳身上才出功夫?话题从如何练功开始。我问名家马虹先生：“有人练拳三五年就出，有人练拳十几年甚至几十年，看上去身上仍不出功夫，你认为问题在哪？怎样练拳身上才出功夫?”马虹先生热

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:56:07

追求百分之百的鬆柔前辈是这样苦练太极的前辈是这样苦练太极的中华，博大精深。一直很是仰慕武学大师们的惊人武艺，每每听到大家讲到这些武学大家的苦练过程，都倍感敬佩！这里转载一篇，以睹高士的风骨！！！摘自吴图南《之研究》：自叙......他检查出我

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:55:59

太极内转丹田太极拳的境界太极拳的境界太极内转丹田

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:55:59

杨氏太极拳学练释疑裆走下弧移重心舍己从地缩又伸裆走下弧移重心舍己从地缩又伸练时，凡是身体重心从偏于一脚移至另一脚的过程中，裆的移动路线可有三种选择：第一种是走上弧线，像搬移物品似的，先向上搬起来，再移到位放下；第二种是走平直路线，

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:55:49

太极拳运劲发力规律跟杨振基老师学拳跟杨振基老师学拳杨振基老师在多年的练拳和教拳实践中摸索了一整套很有特点的教法练法。譬如手法、身法和步法，就很有特点。既继承了家传的练法，又发扬了杨式太极的独特风格和特色。对杨式的掌形，大多数拳

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[传统武术_武术健身_武术防身]2016-10-06 10:55:49

杨式太极拳与陈式太极拳的不同传拳不传步传拳不传步传拳不传步，传步打师傅！手势两扇门，全靠步赢人。可见步法在中的重要地位！但是现在很少有人去研究的步法，一是失传的原因是许多的练拳人知道步法的练法，二是一部分人只是在哪傻练，看不起步法！

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