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坚持跑步，是否属于养生？运动才是养生的最好方法坚持跑步，是否属于养生？有很多人对跑步养生特别质疑，有的人总是说，养生在于静，养生不在于动，跑步肯定不能养生！运动对于我们人体的健康而言，绝对是有用的。除了这些日常的养生之外，还有一种就是借助外界的辅助进行。适当的运动是最好的养生吗？这是我个人亲身的感受，所以我劝大家一定要多运动，但是不要运动过量，不要损坏身体。运动养生是健身、防病的重要手段。

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