[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-16 22:53:17

可以一口吃掉一个西瓜！可以一口吃掉一个西瓜！世界上最小的西瓜:拇指西瓜（Pepquino）仅有3厘米左右长。是一种营养价值很高的高档水果，内瓤为青绿色，微甜，口感如黄瓜般清脆爽口，不用切开，可以连皮食用,外表与普通西瓜无异。而且因拥有大量生物活性酶，

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-16 22:53:17

【史上最全各种水果的药理功能】为了健康转起来~【史上最全各种水果的药理功能】为了健康转起来~

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-16 22:53:08

一周素食早餐清单，其实没有肉生活也可以很美好！一周素食早餐清单，其实没有肉生活也可以很美好！

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-16 22:52:59

【超特别的洋葱吃法，快来围观——洋葱花球】【超特别的洋葱吃法，快来围观——洋葱花球】

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-16 22:52:59

美味可口的菠萝饭~美味可口的菠萝饭~

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-16 22:52:49

不爱吃水果？没关系，总有办法让你喜欢~不爱吃水果？没关系，总有办法让你喜欢~

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-16 22:52:49

【芒果糯米糍】材料：水磨糯米粉150克、淀粉40克、植物油25克、牛奶200ml、糖粉40克、芒果1个【芒果糯米糍】材料：水磨糯米粉150克、淀粉40克、植物油25克、牛奶200ml、糖粉40克、芒果1个

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:48:01

避风塘炒蟹避风塘炒蟹避风塘炒蟹，配料：肉蟹、葱姜蒜、豆豉、面包糠、淀粉

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:47:55

晒晒年夜饭晒晒年夜饭花式糟蛋和皮蛋+小番茄松鼠黄鱼海泽头自制温馨年夜饭自制温馨年夜饭2是超级大明虾哦！菜名：蒜蓉开背虾

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:41:07

意大利红烩土豆意大利红烩土豆红烩土豆其实是意大利土豆红烩牛肉的无牛肉版1.切番茄，土豆切块。2.热油加入番茄、番茄酱和芝士熬出泡沫。3.土豆过水后入锅，加入盐和糖，盖锅中火焖5-10分钟。4.加入一杯红酒，撒上少许胡萝卜粒、芝麻粒和黑胡椒翻炒两

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:41:02

卤鸡肝卤鸡肝1鸡肝洗净浸泡3-6小时，水没过鸡肝，最好换次水2去掉鸡肝里的杂质、肥油以及筋膜；3凉水下锅，开锅后去掉上面的浮沫，焯透4将刚刚焯透的鸡肝捞至盘中，倒掉焯过鸡肝的水5锅里另加清水，放入香叶、花椒、姜片、酱油、盐等调味料，烧开

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:40:57

三文鱼意式面疙瘩salmongnocchi三文鱼意式面疙瘩salmongnocchi2个土豆带皮放到水里煮15-20分钟，直到可以用叉子轻松穿透，捞出去皮，碾成泥。加入盐，橄榄油，肉蔻粉，1个鸡蛋，搅匀。100g面粉分次加入，揉成面团搓成条，切成1.5cm左右的小段，用叉子塑形

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:40:52

番茄什锦锅番茄什锦锅1.里脊肉或牛肉切片，加盐和料酒腌一会2.上锅煮半碗水，水沸加入肉把沫子撇干净再加入半碗水3.放入番茄、蘑菇（都是耐煮容易出味的菜）和土豆4.煮开后，撒盐，转小火煨一段时间，如果有绿叶蔬菜在此时放入5.出锅撒些胡椒，葱花

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:40:47

自制无添加草莓酱byErica自制无添加草莓酱byErica

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:40:38

果酱鸡翅by魔兽索隆果酱鸡翅by魔兽索隆鸡翅洗净，每面各割两三道口子。用热水焯一下（先把火烧开，再关火放入鸡翅，鸡翅发白即可捞出），可以去腥。热锅，倒入少许油，加葱姜蒜爆香，放糖炒（小火，不停地搅拌），倒入鸡翅，使其均匀地粘上糖。倒入料

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:40:33

糖醋排骨糖醋排骨排骨洗净飞水，锅内热油中火炸排骨和大蒜直至金黄色后捞出。小火炒冰糖，待冰糖全部融化至起大泡后入开水到几乎没过排骨的量（此时注意盖上锅盖否则后果自负），排骨放进去，加入香醋（和糖1：1）和盐，盖上盖子煮大约60分钟。这个过程不要

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:40:28

啤酒鸭by魔兽索隆啤酒鸭by魔兽索隆解冻鸭子（最好使用生的鸭子），洗净切块。放油热锅（不用加太多油，因为鸭肉会出油），加辣椒、蒜、姜爆香，放入鸭肉翻炒。大火煸炒至鸭肉收干水分（多的水可以倒掉），并炒出部分鸭油。加生抽、老抽

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[营养早餐搭配_营养膳食搭配_如何营养搭配]2016-09-15 21:40:23

蒸鱼豉油蒸鱼豉油

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