[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:34

人们常说“饭后百步走活到九十九”，所以很多人都会选择散步作为一种运动，这种说法不无道理，用走路的方式进行锻炼确实对身体大有好处，不仅能够预防心脑血管疾病，还能舒缓心理压力、保持思维活跃预防老年痴呆。对于那些生活在快节奏的上班族朋友们来说，步行上班确实能够弥补平日忙碌没有时间而减少的锻炼时间。但是有的人每天坚持走路身体却越来越差呢?

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:30

你会走路吗?

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:29

熬夜已经成为了现代年轻人的家常便饭，有许多朋友会熬夜聚会K歌打游戏，而有些朋友则是为生活所迫，不得不熬夜。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:27

随着人们生活节奏的加快，生活结构的改变，人体所受到的伤害也将不断变大，而肾脏作为人体重要的器官，我们不能够忽视它的健康问题。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:26

肝是人体主要的代谢器官之一，肝脏参与身体内维生素、激素以及水的代谢，还具有分泌和排泄胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收;人体内的毒素也需要经过肝脏的解毒，使其变成无毒或者溶解度大的物质，然后排出体外。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:22

美食人人都爱，但是美食室友保质期的，保质期已过就无法食用了，没吃完的就只能够扔掉，着实可惜，不过在生活中我们经常看到的一些食材其实是不会过保质期的，你知道是哪些吗?

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:22

关于吃饭我们听到过很多押韵的话，比如“饭后一根烟，快活似神仙”、“饭后一杯茶，胜过去桑拿”，饭后喝茶抽烟看起来确实相当惬意，但是在这些行为背后却隐藏着“健康杀手”，对健康不利。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:19

对现在的人来说加班已经成为了家常便饭，而一天的工作下来人们总是显得非常疲惫，无论是精神上还是身体上都在承受着压力，所以我们可以通过食物来环节自己的疲劳感。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:19

随着人们日常生活中的人际交往和工作压力的问题，吸烟已经成为许多成年人来舒缓压力的一种方式，但是吸烟是件容易让人上瘾的事情，烟草中含有的尼古丁就是让人上瘾的物质。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:16

高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，在临床上，男尿酸正常值：149～416umol/L。女性尿酸正常值：89～357umo1/L。如果偶超出指标的话，就是高尿酸了。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:16

随着生活水平的提高，人们对健康这个问题变得尤为重视，但是在日常生活中某些在常人看起来在正常不过的生活习惯其实隐藏着许许多多的隐患，让人体的健康陷入危机。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:13

山楂也叫山里红、红果、胭脂果，含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂还能够开胃、增加食欲、提高免疫、延缓衰老等功效。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:11

早上起床是人一天的开始，“一日之计在于晨”，养生也可以从早上开始，早上做这些事情能够让你更加健康哦!

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:11

现在人由于不规则的饮食作息和工作生活的压力，让身体处于不太健康的状态，而血液粘稠就是一种常见的健康问题。血液粘稠将建会在体内的流动速度，而正常的生理活动也将受到影响，甚至产生疾病。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:09

高血压作为一种慢性血管疾病一直在在威胁着人们的身体健康。帝国理工学院有一组研究数据表明，高血压患者人口数已经占了全世界15%，而且高血压患者人数仍然在不断的上升，年龄阶段也在不断的变化。高血压的病因有很多遗传因素、生活习惯、年龄、药物等等。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:07

俗话说人有三急，急着上厕所时间很正常的事情，那当下没有可以进行方便的地方怎么办呢?作为一个有素质的人我们当然不能够就地解决吧，所以憋尿就成为了时常出现的事情，憋尿其实会对身体造成伤害，甚至会有生命危险!

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:05

失眠是现代社会人常常出现的问题，往往伴随着入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少等现象，甚至还有可能导致百日精神不振、记忆力下降，无法集中注意等等。而人体在夜间睡眠的时候能得到休息，并且身体器官将在夜间睡眠的时候排毒，如果晚上无法睡眠，那将对身体造成极大的伤害。

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[生活小常识_健康小常识_常识大全]2022-01-14 08:27:05

有很多因为喝酒而对身体造成伤害甚至威胁到生命的案例，因此人们往往对于喝酒又不好的印象，酗酒会对人体造成伤害。确实，过度饮酒会对人体造成伤害，然而喝酒也是有好处的。

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