[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-11 09:04:19

中药熬药临床上有多种的药材，熬制时间如下：

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-11 09:04:18

阴虚与阳虚的区别主要在两方面，一是寒热方面，阳虚者怕寒怕风，阴虚者怕热不怕风，阳虚者常常口润不渴，怕吃冷饭，不能喝冷饮，一喝冷水就可能腹痛腹泻。而阴虚者多口干咽燥，喜喝冷饮，饮后舒适。阳虚者常觉得手足及腹背发冷，在秋冬季更明显。而阴虚者手足发热，甚至自觉全身低热。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-11 09:04:18

肝火旺的患者一般都比较容易生气，脾气比较暴躁，容易出现目赤肿痛、面红耳赤的临床表现，可以吃一些食物或者水果来败火。其中芹菜、萝卜、西红柿之类的蔬菜具有疏肝理气的功效，比较苦的食物也具有清肝解热的作用，比如苦瓜，患者可以尝试吃上述水果蔬菜清肝火。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:46

木香顺气丸属于理气类的中成药，有行气化湿、健脾和胃的作用。由11味中药材组成，有木香、砂仁、醋香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴、炒枳壳、炒苍术、炒青皮、生姜。可以治疗湿浊中阻或者脾胃不和导致的胸膈满闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气、食欲不振等。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:43

中药方剂就是治病的药方。中药发展过程中经过长期的医疗实践,又学会将几种药物配合起来,经过煎煮制成汤液,即是最早的方剂。本次带大家一起来看看常用中药方剂。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:43

晚上手脚发热，睡不着觉，多见于阴虚发热，就是肾阴不足。其常见的原因是肝火盛，心火旺，而肾阴长时间亏耗所引起，在临床上可以应用一些药物治疗。特别是可以使用知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸，这些药物口服一段时间，具有滋阴降火的作用，晚上手脚发热症状会有明显好转。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:43

白萝卜和胡萝卜是不建议一起吃的，因为白萝卜内维生素C的含量很高，而胡萝卜中有一种抗维生素C的分解酶，可以破坏白萝卜中的维生素C，它会导致营养流失，还会引起肠胃和消化道的不适。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:42

吃醋泡黑豆具有以下几种好处:第一种，可以用来治疗肾虚、前列腺炎等疾病，或者是用于治疗肾虚引起的腰酸腿疼;第二种，具有美容减肥的功效，可以有效的促进胃肠道的蠕动，排出积压在肠道当中的宿便，用来便秘有着良好的功效;

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:42

鸽子汤是以鸽子为主要原料炖成的一种滋补饮品，在服用鸽子汤时有以下几种禁忌:第一种，在喝鸽子汤时不可以吃鱼虾类的食物；第二种，在喝鸽子汤时不能与海带、香菇之类的食物同时服用，会影响人体对鸽子汤营养的吸收；

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:42

湿热需要辨别湿热的病位，辨证论治，进行选方用药。湿热的类型具体如下：1、肺胃湿热，表现为颜面痤疮、嗓子疼、午后低热、身热不扬、舌苔白厚等。对于这一类湿热的病人，中药有防风通圣丸、当归苦参丸；2、脾胃湿热型，会出现头晕、恶心、欲吐、食欲下降、脘腹胀满、肢体沉重、便溏腹泻，服用藿香正气丸、藿朴夏苓汤、平胃散等中药；

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:41

肝郁脾虚的症状特点，主要是肝气的疏达功能不畅，会形成气滞，而会影响脾胃的升降功能，引起脾胃气虚，中焦的气机不畅，这是主要的症状特点。而在症状方面会出现情绪容易急躁易怒、两肋处胀痛、胀闷感、耳鸣、咽干、口干、口苦，这都是肝郁气滞之后肝郁化火所导致的症状。而脾虚会出现乏力、倦怠、周身困重、食欲不佳、食后腹胀、大便溏泻，甚至是肝脾不调，出现的大便干稀不调，这都是肝郁脾虚的症状。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:41

安神助眠的食物有以下几种:1、奇异果，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠质量提高40%。2、香蕉，香蕉有减肥的功效，也是很好的安眠药，睡前吃根香蕉不会导致发胖，还会促进排便。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:41

乌梅茶的营养价值十分丰富，它含有氨基酸，柠檬酸，维生素和人体所需的微量元素。乌梅茶具有降低血糖的作用，它可以促进胰岛素细胞的修复，从而降低血糖。乌梅茶它还有生津止渴的功效，可以缓解咽干，痰多，咽痛，便秘等问题，可以治疗咽喉肿痛，便秘的症状。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:40

游泳的好处非常多，特别是长期游泳的好处，主要有以下几个方面：第一、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。第二、增加肺活量，呼吸系统能力提高。第三、心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:40

补肾食用的食物包括几类，第一类就是中医讲以形补形，所以肾虚患者食用羊肾、猪肾有一定的作用;第二是肾主水，从五色讲是属于黑色，所以经常食用黑色的食物，比如黑芝麻、黑桑葚、黑米，这一类的食物，有一定的补肾的作用;第三类就是子类食物，因为种子类食物都有生发作用，比如枸杞子、菟丝子这类药食同源的食物可以补肾;第四类就是肉类，比如鹿肉、羊肉、狗肉都有补肾作用，但是这些食物都偏温性;

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:40

鹿茸是一种很高贵的中医药品，可以补气养血，抗疲劳，缓解人体气血虚、肾虚等不良症状。要想达到最好的进补，效果有3-4种方式，可以吃掉鹿茸达到最好的效果，第一点，熬粥喝。把鹿茸放在粥里炖，可以加人参、枸杞。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:40

四神汤由茯苓，淮山，莲子，芡实或者薏仁组成。功效是健脾养胃，利尿清火降燥。是中医著名的健脾食疗方。这四味药汇集在一起后制成的汤水，对人体有健脾养颜，清燥降火等诸多益处。四神汤可以调节免疫系统，强化体质，消肿利尿，养颜美容。

阅读全文 >>

[中医养生_中医常识_绝代中医]2022-02-10 09:47:39

舌苔黄是指舌苔颜色偏黄，主要有薄黄苔、黄腻苔、黄厚腻苔以及黄厚燥苔。薄黄苔，一般反应疾病的比较轻微，表症，可能是风热表证。如果有薄黄苔变成黄腻苔，这个时候热象开始加重，热邪入里。

阅读全文 >>