[心理咨询_心理学与生活_心理健康]2019-01-03 08:35:00

随着人们的生活压力越来越大人们的睡眠质量也成了问题，研究表明很多人因为压力过大而睡不好并且随之而来的还有工作效率下降记忆力衰退等问题，那么想要保持一个良好的睡眠就需要多多根据自己的身体情况以及心里情况进行调整。记忆力对人们的生活影响非常大

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[酸性体质_体质测试_湿热体质]2019-01-01 08:40:00

很多人明明全身上下都不胖却只有大腿根胖这让人十分的苦恼，因为大腿根胖不仅仅不美观也让身体看起来十分的不协调，所以为了让自己看起来更加的美丽采取一定的措施让自己的大腿看起来更加的协调也是很有必要的，那么哪些方法减大腿根效果最好呢?大腿根胖怎

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[中医养生_中医常识_绝代中医]2018-12-29 08:35:00

随着天气的干燥以及寒冷越来越多的人出现咳嗽的情况有时候明明身体很健康没有生病却一直在咳嗽，尤其是在换季的时候这种情况更加的明显身边的很多人都会出现咳嗽的情况，那么想要缓解自己咳嗽的情况就需要一些止咳的方法。中医止咳药方：一，【红枣更要蒸

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[经络减肥_按摩经络操_经络养生]2018-12-29 08:31:00

淋巴结遍布我们的全身可以说是很常见也十分重要的一个身体组成部分，不同的淋巴结会给身体带来不同的影响所以我们要对淋巴结有一个清晰并且正确的认知这样一旦出现一些情况我们也能清晰的了解并且适当的进行处理或者解决。淋巴结是比较常见的一种结节，会给

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[酸性体质_体质测试_湿热体质]2018-12-29 08:30:00

舌苔是很多人都会有的一种现象尤其是火气旺的人更是经常出现舌苔的情况，其实舌苔是一种身体情况的体现往往舌苔的情况反应了那个时间段身体的状况，所以说可以通过舌苔来得知自己的身体状况，那么舌苔厚白是怎样的一种体现呢?中医总是会通过脉象以及脸色，

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[酸性体质_体质测试_湿热体质]2018-12-28 08:34:00

我们每天的饮食除了要给身体提供能量让我们生活以及运动之外还需要补充很多的营养以及微量元素，其中维生素e便是一种对于身体来说十分重要的维生素并且也是身体必不可少的一种维生素，那么维生素e每天摄入多少比较合适呢?维生素e每日摄入量人们的身体内部

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[酸性体质_体质测试_湿热体质]2018-12-27 08:54:00

心脏是我们人体十分重要的一个器官可以说没有了心脏我们就没有了生命，所以说心脏的健康对于我们来说十分的重要每年都有无数的生命被心脏病所夺走，所以说保护心脏的健康是一件十分重要的事情，那么心脏的反射区都有哪些呢?心脏的反射区有哪些?(一)通过面

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[中医养生_中医常识_绝代中医]2018-12-26 08:36:00

很多女性往往并不了解滋阴生津的重要性所以导致很多人并不重视滋阴生津这个问题，但是如果想要排毒养颜其实滋阴生津是很好的解决皮肤以及身体问题的办法，一些滋阴生津的食物比如银耳就对身体十分有好处，那么能够起到滋阴生津效果的中药有哪些呢?滋阴生津

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[酸性体质_体质测试_湿热体质]2018-12-20 08:50:00

很多人发现自己的身材是上半身胖的一般这种身材都比较容易显得壮让人觉得你很胖，那么在这种情况下对上半身进行锻炼和减脂就成为了一个十分重要的事情，很多人觉得自己明明减脂了旦效果就是不好往往是因为没有找到正确的方法。瘦腰法。坐在椅子上一边休息

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[经络减肥_按摩经络操_经络养生]2018-12-19 08:30:00

艾灸是一种近些年来特别流行的一种养生方式在中医的介绍下很多人都开始了解艾灸并对艾灸有了一定程度的了解，艾灸其实是一种非常好的养生方式也有着很好的祛湿效果那么怎么样艾灸对哪些部位进行艾灸可以更好的祛湿寒呢?湿气严重这种情况很多人身体当中都会

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[酸性体质_体质测试_湿热体质]2018-12-18 08:40:00

不同的人根据不同的体质在每个阶段也有不同的反应，人的体质往往分为两种一种是热体质另一种是凉体质这两种体质会在生活中存在着很多不同的表现即便是在生病时也会出现不同的情况，那么如何判断自己的体质并在生活中进行调整呢?热体质和寒体质的区别若感到

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[中医养生_中医常识_绝代中医]2018-12-17 08:40:00

刮痧近些年来十分受到大家的欢迎它和拔罐一样都是去除体内湿气的一种手段，刮痧主要是使用刮痧板对人体皮肤下面的血管进行刮除往往刮痧越严重这个人体内的湿气就越大，但是刮痧这种排湿的操作应该什么时候做比较合适呢?什么时候不适合刮痧第一、饭后一个小

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[养生茶养生_茶如何养生_茶的种类]2018-12-17 08:33:00

喝茶是很多人最近渐渐养成的爱好并且喝茶不仅仅可以保养身体还可以减脂养生，但是很多人却并不知道喝茶也能够保养嗓子，尤其是经常用嗓子的人更是需要好好保护嗓子，下面就推荐几款能够保养嗓子的茶饮也给嗓子一个休息和保养的机会。保护嗓子的方法：茶饮法

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[酸性体质_体质测试_湿热体质]2018-12-15 08:32:00

上火是我们每个人都会经历的一个事情在平时的生活中我们很容易就因为这样或者那样的原因发生了上火的情况，其中气候干燥和自身体内火气过旺是上火的主要原因，那么一旦上火上到了眼睛这个部位我们应该如何进行缓解吃哪些消炎药呢?建议可以配合金霉素眼膏涂

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[中医养生_中医常识_绝代中医]2018-12-14 08:30:00

一般患有胃病的人很容易出现胃反酸的情况比如说慢性胃炎或者糜烂性胃炎等原因都很容易造成胃反酸情况的形成，胃反酸属于一种慢性疾病十分容易反复发作所以一般想要解决胃反酸问题都需要通过中医的方法虽然治疗时间长但是效果很好。有什么方法能解决消化不良

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[中医养生_中医常识_绝代中医]2018-12-13 08:35:00

随着天气的变冷很多人越来越喜欢泡脚，泡脚不仅仅能够去除体内的寒气还可以促进血液循环达到放松神经更容易入睡的目的，泡脚之后不仅仅通体舒适而且还能睡得更好所以很多人选择在冬天泡脚，在泡脚之后也可以选择按摩你身上的这四个穴位会有很好的效果。中医

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[经络减肥_按摩经络操_经络养生]2018-12-13 08:33:00

随着中医的渐渐火热刮痧成为了一种新型的调养身体的方式尤其是在夏天刮痧更是受到了很多人的一致好评，刮痧不仅仅能够祛湿还可以增强身体的体质改善亚健康情况的发生并且促进全身的血液循环，那么应该怎样操作才是正确的刮痧呢?刮痧的方法都有哪些?1、头部

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[中医养生_中医常识_绝代中医]2018-12-12 08:43:00

冬虫夏草作为一种药材相信很多人都听说过甚至食用过，作为一种药材冬虫夏草的确有着很好的药用价值以及营养功效，但是一说起金虫草相信很多人就并不了解甚至没有听说过这种药材，究竟金虫草是一种怎样的药材又有着什么样的功效呢?北虫草是北冬虫草的简称，

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