[食补]2015-02-21 17:56:07

食用高纤维食物应该有个度。如果平时就吃一些高纤维的食物，又补充纤维片，有可能造成膳食纤维超量。因此，食用高膳食纤维食物即粗食，并不是越多越好...

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[食补]2015-02-21 17:56:03

最新研究表明，铜与女性的生殖功能密切相关，有些女性之所以不育，很有可能与体内缺铜有关，而且，铜还与胎儿的正常发育有关，因此，专家建议女性朋友，为了优生优育，最好在育龄和怀孕期间注意补铜。

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[食补]2015-02-21 17:55:55

体酸大多是吃出来的，那么饮食反过来也可以调节酸碱的平衡，体质酸化或酸性体质的人只要多吃碱性食物，少吃酸性的食物，就会使体液变成微碱，这样才有利于身体健康。

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[食补]2015-02-21 17:55:54

素食女性在怀孕时，往往担心自己摄取的营养不足，影响胎儿的正常发育。但专家称，素食者只要饮食调配得当，也有足够的营养供胎儿健康成长。

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[食补]2015-02-21 17:55:46

有人用野生于湖南、广西、江西、安徽等地的亚香捧虫草和新疆虫草冒充冬虫夏草。在选购的时候一定要注意辨别。在对真假冬虫夏草进行辨别的时候，可以从“形”“色”“味”三个方面进行。

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[食补]2015-02-21 17:55:39

为了形成好脑子，需要在脑的形成期提供脑所需要的营养物质；学习、工作要消耗脑内的营养物质，这就要向脑及时补充脑工作所需要的营养物质。

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[食补]2015-02-21 17:55:38

适量进食膳食纤维值得提倡，但专家认为，过多进食膳食纤维，对人体也会不利。因为膳食纤维会阻碍身体有益物质的吸收利用...

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[食补]2015-02-21 17:55:36

菜瓢谷(www.caipiaogu.com)为大家专业介绍冬虫夏草怎么吃，希望对冬虫夏草怎么吃的介绍能给大家在日常饮食中一些指引，请点击了解冬虫夏草怎么吃详情。

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[食补]2015-02-21 17:55:23

科学家研究发现，包括植物、动物和人类在内的生物，都是由大小相当的细胞组成的。细胞的代谢和转化过程都必须有酵素的参与，而酵素是最高效、专一而脆弱的生物催化剂。

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[食补]2015-02-21 17:55:20

菜瓢谷(www.caipiaogu.com)为大家专业介绍阿胶的鉴别方法，希望对阿胶的鉴别方法的介绍能给大家在日常饮食中一些指引，请点击了解阿胶的鉴别方法详情。

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[食补]2015-02-21 17:55:10

经过炎热的夏天，机体的耗损非常大，所以当凉爽的秋天来临的时候，人们都会利用各种方法来调补身体，但是我们在进补时一定要讲究科学，以免适得其反。

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[食补]2015-02-21 17:55:09

产妇滋补应注意以下几个方面：一般说来，分娩后1-3天，应吃容易消化，比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼、鲜蛋类食物，以利消化和补充营养。

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[食补]2015-02-21 17:55:07

平时在食物中可以增加豆类食物的摄取，比如喝一些绿豆汤、红豆汤等。另外，如果想要增加纤维质的摄取最好是采取循序渐进的方法，一天一点慢慢增加，让肠胃有一个不断适应的过程...

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[食补]2015-02-21 17:54:58

孩子吃什么可以变得更聪明？自古以来，中外营养学界一致认为，鱼是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉。

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[食补]2015-02-21 17:54:56

现代人都非常重视补钙和钙吸收，补钙的理念贯穿了人的一生，市场上各种补钙的保健品也令人眼光缭乱。只要日常饮食中稍加注意，补钙的效果会比吃保健品更划算。

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[食补]2015-02-21 17:54:52

酵素又称为酶，它是由多种氨基酸、维生素及矿物质等构成的活性蛋白质。在人体内大概含有5000多种酵素，几乎所有的生命活动过程都需要酵素参与，从腺体的分泌到免疫系统的正常运行...

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[食补]2015-02-21 17:54:48

生完宝宝的妈妈们，在怀孕及分娩期间会消耗大量的铁质，因此容易患缺铁性贫血，而母乳喂养又需要大量的铁质，所以，产后的铁质补充极为重要。那么产妇应该如何补铁？

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[食补]2015-02-21 17:54:43

美国密芝根大学医学院在基因改造老鼠的实验中发现，母鼠体内的铜含量减少会造成胎死腹中。铜参与铜蓝蛋白的合成，而铜蓝蛋白又与胎膜韧性有关，如果铜含量较低，就容易引起胎膜早破，发生流产现象。

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