[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-14 08:41:00

皮肤问题是很多人的一个烦恼因为皮肤很能反应一个人的生活状态和精神状态一旦肌肤状态不好就很容易显得苍老，尤其是一到了冬季和春季肌肤问题更是变得更重更需要我们去拯救，下面介绍四个部位可以轻松解决你的皮肤困扰让你更加年轻美丽。1、太溪穴我们先来

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-12 08:30:00

冬天泡一个舒服的热水澡是再惬意不过的事情了，一个舒服的热水澡不仅仅可以帮助我们舒缓身心还可以改善我们的睡眠质量提高我们的新陈代谢速度，所以说很多人都在冬天养成了洗热水澡的好习惯，但是下面几个洗澡误区你真的有注意过吗?误区1：热水泡澡时间长

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-10 08:50:00

冬季气温降低寒风凛冽很多人水分补充的不够及时便导致了干燥问题的发生，但是往往想要缓解干燥问题便不是只靠唯一的方法就能解决的我们需要几种不同的方法来缓解自己干燥的问题，那么如何解决自己体内的干燥问题呢我们从几个不同的方面来进行解决。1如何吃

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-10 08:40:00

冬季气温低空气干燥凛冽的寒风带走了我们皮肤上的水分，水分的缺失也会让我们的皮肤变得干燥变得起皮，所以想要保持肌肤的水润和光泽就需要多多补水这样才能保持一个好的气色，想要做好保湿工作除了要正确的使用护肤品之外就需要从内部进行调理了。柑橘：

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-10 08:37:00

血管一到冬季就会出现或是这样或是那样的问题让人十分烦恼和担忧，尤其是在冬季心脑血管疾病也十分的高发让人们对于这些疾病都有了很大的畏惧，冬天过低的气温让人觉得十分的寒冷也增大了血管堵塞与心脏病发作的概率所以我们要做好准备。中国慢性病前瞻性研

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-08 08:34:00

一个人如果健康那么往往他的阳气都是非常足的，如果一个人阳气弱那么往往代表着他并不是十分的健康，我们每个人每一天的活动都是在消耗着阳气所以阳气的补充就显得十分的重要了，那么我们应该怎么做才能储备阳气呢抵御寒冬呢?为什么会阳气不足?一是贪凉。

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-08 08:33:00

随着天气的寒冷很多人的呼吸系统都出现了问题，呼吸科门诊和呼吸科病房的病人数量显著的上升，尤其是许多慢性呼吸系统疾病的病人数量更是显著的增加，这些疾病在冬天也更容易犯病所以更需要提前做好预防，那么我们都可以做些什么来预防呼吸系统疾病呢?其实

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-08 08:32:00

进入十二月之后便迎来了一场全国性的降温，尤其是中原地带已经开始下雪了全国人民也纷纷加厚了自己的衣物来进行御寒，但是很多女人为了追求自己的美感或者是许多男人为了显示自己身体的强壮往往穿的都比较少，但是这样是很有可能危害性命的。1、气温倏地一

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-05 08:50:00

冬天的天气常常是寒风凛冽的，这时候往往暴露在外面的皮肤就十分容易干燥因为风太大带走了皮肤上的水份，然而除了皮肤会干燥之外鼻子这个地方也很容易干燥却并不会被我们所注意到，那么冬天到来所造成的鼻子干燥应该如何应对呢?1、多喝水缓解鼻子干燥如果

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-05 08:36:00

随着冬天的来临气温的降低人们也越来越容易感受到外界的寒冷，这个时候就需要我们自身进行调节增强自己的体质与抵抗力来对寒冷进行预防，对于增强体质而言食补是一个非常有效的方面，下面介绍几个在冬天饮食方面需要格外注意的地方。冬季饮食体弱不宜盲目

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-04 08:50:00

冬天天气寒冷万物萧条让人感觉十分的不适，尤其是寒冷的天气更成为了很多人生活与活动的阻碍，从吃喝做三个方面下手可以很好的提高个人的过冬质量，想要温暖健康的过冬就要按照下面的九个方法操作保证让你过上一个既温暖又健康的冬天。吃好三样1、吃羊肉

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-03 08:47:00

一到了冬天一碗暖暖的粥能够很好的温暖肠胃并且能够很好的提供身体所需的能量与营养，那么相比较于其他粥而言哪几种粥对身体的保养有着更好的效果呢?下面介绍几种在冬天对身体十分有好处的粥并且详细讲述一下这些粥的做法希望能够有所帮助。1、冬季养生粥的

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-03 08:45:00

一旦到了冬天就很容易造成一种所有东西都已经停滞了的错觉，但是养生并不能随着气温的降低而停滞，尤其是作为男性到了冬天更需要注意对身体的保养尤其是饮食和运动保健方面，那么到了冬天男性应该如何对自己的身体进行保健呢?1、男性冬季保健要温补为原则

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-12-01 08:39:00

冬天到来越来越多的城市开始变得越来越冷需要加厚衣服了，很多人接受不了冬天的寒冷于是开始变得不喜欢出门更喜欢在屋子里盖着被瑟瑟发抖，但是这样的状态不能持续下去我们日常还是需要出门的，所以我们要开始着手于吃一些食物来让身体变暖。除了多穿衣服，

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-11-30 08:50:00

冬季的到来随着天气越来越冷很多人开始吃起了火锅，在吃火锅的时候涮萝卜也是一种十分好的养生方法，在冬天食用萝卜对身体有很大的好处因为萝卜不仅仅是一种冬季应急蔬菜也对冬季的养生保健有着很大的好处，萝卜具体的好处下面一起了解一下。萝卜是很多家庭

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-11-28 08:35:00

姜的味道很多人都不喜欢因为姜过于辛辣刺激，然而到了冬天老姜却有着非常好的驱寒效果十分受到人们的欢迎，尤其是使用老姜养生的历史甚至可以追溯到春秋时期，即便是中国古代的人民到了冬天也有着喝姜茶驱寒的习惯，那么姜茶怎么泡才能起到效果呢?感冒时，

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-11-26 08:31:00

冬天的来临让天气越来越冷大家也越来越喜欢通过吃一些营养的东西来进补自己的身体但是往往冬季也是人们最容易变胖的时候因为很多人吃的比较营养并且冬天随着天气寒冷运动量也越来越小，那么冬天怎么吃才能既营养又不会长胖呢?木瓜炖鱼材料：青木瓜1个、鲜

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[冬季养生小常识_冬季如何养生_冬季养生知识]2018-11-25 08:56:00

随着前几日小雪节气的到来天气越来越冷尤其是国内大部分地区随着小雪的到来来临了东北季风，东北季风的到来让气温突然大幅度的下降，虽然气温降低的厉害但是地面温度所幸下降不大，但是其实在小雪节气附近是特别容易产生疾病尤其是抑郁症的。小雪节气的前后

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